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滑膜炎主要发病部位是膝关节由于血液循环不通畅造成的炎症，并产生积液超量运动也会引起滑膜炎的发生，那么怎样预防呢/

1. 首先要避免膝關节过度劳损否则，随着年龄的增长会导致骨质增生

2. 要控制好体重，超重会加重膝关节压力加重关节的磨损。

3. 膝关节发生骨折等损傷要立刻就诊及时手术，要求复位到位

4. 中老年人需要补充钙和维生素D，加强骨关节的营养减慢骨组织的衰老速度。

• 爱护骨关节从現在做起。