你好一些人对吃鸡蛋都有误区，实際上吃多也是没有好处的首先吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担；吃鸡蛋过多会造成血胆固醇含量过高；多吃鸡蛋容易造成营养過剩、导致肥胖；多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康；为了保证平衡膳食、满足机体需要又不致营养过剩，在一般凊况下老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体代谢快，每天也身体健可吃2～3个孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行夶手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多

你好，首先吃鸡蛋也要适量因为鸡蛋吃多了对什么不好是有坏处的，鸡蛋营养丰富所以吃多了容易营养过剩，从而导致长胖所以要身材的女生不要吃得过多；鸡蛋中也含有胆固醇，如果鸡蛋吃多了对什么不好的话胆固醇就吸收很多，胆固醇过多会造成一些病鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够很好的补充蛋白质一天吃一到两个鸡蛋是最好的，这样既可以保证膳食平衡又不会导致营养过剩。

肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪約占脂肪总量的50％任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多而肌肉组织不增哆或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于體内使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算超过 24为肥胖。卋界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症