花生：健脾、化痰、润肺

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

1.花生用小火慢慢炒熟炒香

2.然后将花生去皮备用

3.放入搅拌機研磨杯中搅拌成泥

4.黄油加入盐和白糖放入容器中

6.再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀

7.倒入搅拌好的花生泥

8.用打蛋器搅拌均匀即可

9.搅拌好的花苼酱放入瓶子中，看还是比较稀的

10.放冰箱冷藏室冷藏后就会凝固拉

花生油代替色拉油，炼乳或蜂蜜代替白糖会更好我这里介绍的是讓大部份人用手边的材料能做出来。

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