红薯是人们日常生活中比较常吃嘚一种食物而且红薯因其香甜软糯的口感受到很多人的喜欢，无论是红薯汤、油炸红薯还是冬天的烤红薯光是想起来就已经感觉到口沝在流了，但是由于红薯的甜度比较高很多高血糖能吃西红柿吗患者就认为红薯的含糖量高，从而将红薯剔除在饮食列表之外那么红薯的含糖量真的高吗，高血糖能吃西红柿吗的人能吃红薯吗下面我们一起来看这个问题的答案。

一、从红薯的含糖量看高血糖能吃西红柿吗的人能吃红薯吗

尽管体内的血糖含量已经超过了正常水平但是对于高血糖能吃西红柿吗的人来说，并不能以完全不摄入热量和糖量一方面几乎没有不含糖或者热量的食物，另一方面人体每天维持正常运行是必须要摄取一定数量的热量和糖分的，红薯的含糖量虽然高达百分之二十但是高血糖能吃西红柿吗的人可以通过平衡热量的方式来吃红薯，一般按照4:1的方式来平衡红薯和大米

二、从高血糖能吃西红柿吗的成因看高血糖能吃西红柿吗的人能吃红薯吗

从摄入的角度看，如果长期过度的食用含糖量比较高的食物那么会因为体内新陳代谢的程度有限，导致大量未被消化的糖分积累在人体内一段时间后就会出现高血糖能吃西红柿吗的症状;从消化的角度看，体内的心髒等器官出现问题导致无法正常的进行新陈代谢，而人体所摄入的糖分就会堆积下来如果代谢功能一直得不到恢复，那么就会形成高血糖能吃西红柿吗而红薯中淀粉一方面人体要吸收的话，必须将其转化为多糖或者单糖;另一方面在转化淀粉的过程中也是需要大量的肝脏等的能量分子的，所以高血糖能吃西红柿吗的人吃红薯是有一定的危害的

以上就是关于高血糖能吃西红柿吗的人能吃红薯吗的分析，从中我们可以看出高血糖能吃西红柿吗的人尽管可以通过平衡热量的方法吃红薯，但是由于其含有较高的糖分、淀粉的分解和消耗等原因还是尽量不要多吃红薯，偶尔吃一个解解馋就可以了

      不可以的建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面莋成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
      以上是对“血糖高的人能不能吃地瓜”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！