原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块然後一起放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、养颜
医学专家认为,每人每天吃上2个西红柿就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人每天坚持饮用西红柿汁,还可使皮肤健美
建议:鉯一个西红柿汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨经常喝点还能起到减肥的疗效。
黄瓜汁在強健心脏和血管方面甚有功效还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉硬化黄瓜汁还能增强人的记忆力。
建议:黄瓜汁因含脂肪和糖較少对女性而言,还是款较理想的减肥饮品饮用黄瓜汁最好不添加任何配料,这样才能品尝到黄瓜汁的清甜