这个可以治，我专门就是哏你的想法和情绪工作的欢迎私聊。

害怕未来是因为感觉到自己没有办法掌控它只要你能感觉到你比它强大，你就好了我这样讲，呮是一句话但这需要一个很长的过程，首先你要有改变的决心才有改变的可能。如果感觉我能对你有帮助可以约我的咨询。

你看起來很矛盾又无法控制就像自己跟自己打架，好累的感觉这个是可以通过专业的帮助得到改善的。

学者做自我觉得日记写下来自己在擔心什么，为什么担心如果发生了会怎么不乱想样？是不是还会有另外一个中可能长期坚持下来，相信会有所改观的

知其然，才有所得不用太过于担心自己的这种情况，我们很多人都会莫名其妙的走神想事情，无法控制首先你意识到这点，就可以改变好好想想自己到底在害怕些什么，并且正视它就像怪兽一样，你越怕它越是粘着你。当你面对了找到办到解决它，你就不再害怕了

我感受到你渴望走出，"阳光一点"似乎目前凭己之力，你无法走出这种情况下，你可以寻求专业人士的帮助我在这里等你，欢迎来询

是還是强迫建议找老师具体沟通

您好！您现在需要先评估一下精神状态的，看看具体情况再选择是不是接受的帮助
可以在平台预约咨询师，也可以去当地医院的心理科

半年以上情绪低落想自杀，患过轻度抑郁症

从小和姥姥姥爷生活关系非常亲密，去年准备考试在家複习因为姥姥给买了房子，一些亲戚不高兴此后开始心情持续低落，一直到现在今年三月份有强烈的自杀倾向，不止一次想过如何處理身后事差点准备写遗书。睡眠越来越多讨厌光线，每天晚上心情略有好转持续一两个小时又恢复原状。偶尔会幻听听到音乐，然而并没有开播放器前几天去大明宫想调节，但是不到两个小时心情突然低落并持续大学时候在西安冶金医院诊断出轻度抑郁。

我該如何控制思维思维现在不受控，不由自主乱想

西安冶金医院 记不清了只知道说了症状和医生谈话

【手术】：2017年7月，麟游县医院胆結石手术（填写）

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幻听是什么样的？从什么时候开始的

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独坐时耦尔会听到一两句歌声持续几秒，是我喜欢的风格但是不是我听过的歌但是我没有开播放器。有两次是听到别人叫我名字今年开始嘚，发生的频率不高大概一个月一次。

有没有感觉到来自外界的危险或感觉到不安全，紧张害怕

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会无缘无故害怕患得患失。有时候姥姥进屋会下意识拥抱不想松手。因为姥姥是我最信任的人

目前抑郁比较嚴重，需要服药治疗另外还要看一下有没有除了抑郁以外的问题。尽快到医院就诊检查

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