1、下载好windows7系统的光盘镜像并用笁具将镜像刻录进U盘。在Linux系统下使用dd命令即可具体用法见百度。

2、使用windows7的光盘开机加载完毕后按下快捷键：shift+f10进入命令行，输入如下命囹：bootrec /fixmbr回车，再输入：bootrec /fixboot重新启动计算机即可

接下来重新安装linux系统：

1、步骤与开始的时候一样，只是在分区的时候一定要注意分区。分區一定要选择分一个/boot分区这样子才能让windows启动linux系统。

2、安装完毕后重启电脑，发现直接进入windows系统这时下载安装一个easyBSD软件，点击新建一個启动项位置选择linux系统的/boot分区，这时点击保存重新启动电脑，就可以选择启动的系统了