点击联系发帖人幻想跟内心需要有关在现实中無法得到满足的时候通过幻想来暂时得到需求的满足，但毕竟问题根源仍在因此久而久之幻想只会让人痛苦，因此你仍然需要去面对现實生活的不足
心理指导：建议通过自己的幻想去探寻你真实的需求，然后思考现实的解决方案以及未能去实现的真正阻碍如果是个性嘚障碍，那么这是一个机会去改变如果是外在环境，那么看看那些是可以改变的需要具体一起分析探讨。对于目前自己较高频率的幻想可以从两个方面入手，因为幻想容易形成习惯那么尝试有计划的减少幻想的时间，将它控制在一个时间段内另外，在积极通过现實去解决你的真正需求外当出现幻想的时候不妨先想好可以做哪些事情去转移注意力来减少实际幻想的时间。
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首先找到原因，然后对症解决
搞清楚是积极意义，还是消极意义
凡事不要过于执着，顺其自然就好
另外，遇事乐觀才会有好运
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你自己想的别人控制不了只能通过其他吸引你的事物转移你的注意力
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听轻音乐把脑袋放空，没心没肺就好了，我就这样的
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唯一的办法就是说静心。再没有别的辦法了我有静心定心。才能解除
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那就要让自己放松下来通过别的事情让自己，减少对那些不好的事情的想潒让自己更加集中精力，人只有在自己最无助最孤独的时候才会去想那些不好的事情提高自己的能力，让自己变的强大起来希望对伱有用，希望可以帮的到你
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