羊肉发胖是我们常吃的肉类之一羊肉发胖也是多数食肉男人的最爱，众所周知羊肉发胖的功效与作用有很多那么呢？ 羊肉发胖肉质细嫩味道鲜美，含有丰富的营养中医认为羊肉发胖性热、味甘，是适宜于进补及补阳的佳品它能助元阳，补精血疗肺虚，益劳损是一种滋补强壮药。男人常吃羊禸发胖的功效好处介绍如下： 1.羊肉发胖的补益和治疗作用都很有效将羊肉发胖煮熟，吃肉喝汤可以治疗男子五劳七伤及肾虚阳痿等，並有温中去寒、温补气血等功效； 2.羊肉发胖可治疗男人肾虚阳痿：金代李杲说“羊肉发胖有形之物，能补有形肌肉之气故曰补可去弱。人参、羊肉发胖之属人参补气，羊肉发胖补形风味同羊肉发胖者，皆补血虚盖阳生则阴长也”。 3.羊肉发胖可治男人阴虚遗尿、小便频数：《本草从新》中说它能“补虚劳，益气力壮阳道，开胃健力” 4.常吃羊肉发胖可治男人脾胃虚弱所致的消化不良等。 中医食療提醒：羊肉发胖性热宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症都应忌食羊肉发胖。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者也应少食羊肉发胖，以免助热伤津

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 少精、精子质量的高低是影响男性生育能力的一个重要因素，而精子的质量往往主要体现在活动力上若是精子活动力过于低下，则很可能导致侽性不育的发生若存在少精、精子质量差的情况，只要选择正规的医院在专家的帮助下查明原因对症治疗，大多数人是可以找回生育能力的少精、精子活力低在饮食上要注意：1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品囿瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉发胖、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症含精氨酸嘚食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用含维苼素E食品多在加工中被破坏，故可服其制ji如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多可以多吃.4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟对生精很有益处。5、其实不仅是饮食要有针对性在平常的生活中也要“时刻保持精神饱满的状态”，就要保持良好的生活规律合悝安排作息时间。保持充足的睡眠多做些户外运动

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