肾虚分肾阳虚和肾阴虚肾阳虚嘚症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿的症状性功能不好也会导致肾阳虚，肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头暈、耳鸣等无论是肾阳虚还是肾阴虚，不能够自行判断更不能自行选择用药。需要去正规中医院就诊通过望闻问切来判断，对症下藥

肾虚分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水肿的症状，性功能不好也会导致肾阳虚肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。无论是肾阳虚还是肾阴虚不能够自行判断。更不能自行选择用药需要去正规中医院僦诊，通过望闻问切来判断对症下药。

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肾虚可以吃芡实性平味甘,功能益肾涩精、补脾除湿。营养成分较全面,主要含淀粉、维生素及矿物质(尤以磷为多)因富含淀粉,经临床验证有收涩补虚之功,能补肾固涩、止瀉止带等。山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子这些食物都是性平、味甘，为补肾佳品凡肾虚的人，都应该要多吃

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