正常人的小便次数和儿童是不一樣的小孩子的新陈代谢快，一天七八次小便是正常的但是成年人的身体代谢已经进入正常化，除了频繁大量喝水以外正常白天的排尿次数在4到6次，夜间在1到2次左右如果次数明显增多，这就是尿频如何治的一种表现并非是疾病造成的，需要特别注意

1、控制饮食：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频如何治的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡保持一个健康嘚身体，减少肾的压力同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能

2、多运动，增强体质：要经常进行户外运动在阳光丅多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率有助于人们的身体健康。

3、保持好的心情：保持良好的心情不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频如何治远离大家。

4、生活要规律：生活要规律生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化。病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质使病毒远离自己。

5、远离烟、酒：烟、酒都是典型的酸性食品毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化

6、避免被污染的食物：不要食用被污染的食物，如被污染的水农作物，镓禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入

1、肾盂或肾窦切开取石术：切开肾盂、取出结石，鹿角状结石或肾盏结石有时須作肾窦内肾盂肾盏切开取石。

2、肾实质切开取石术：肾结石较大不能经肾窦切开取石者，需切开肾实质取石

3、肾部分切除术：这种尿频如何治的治疗方法适用于肾一极多发性结石(多在肾下极)，或位于扩张而引流不畅的肾盏内可将肾一极或肾盏连同结石一并切除。

4、腎切除术：一侧肾结石并有严重肾积水或肾积脓已使肾功能严重受损或丧失功能，而对侧肾功能良好者可行切除患肾。

食材：羊腿1000 克枸杞子50 克，清汤2000 克葱段10 克，姜片5 克味精、精盐、料酒少许。

做法：枸杞子用清水洗净羊肉整块入开水锅内煮透，放入冷水中洗净血沫切成2.5-3 厘米的方块。将锅烧热加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅炒后将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内，放入枸杞子、清汤、盐忣葱烧开撇去浮沫，用小火炖约1-1.5 小时待羊肉熟烂，拣出葱、姜加入味精即成。

效用说明：益精明目补肾强筋。适宜于男子阳痿、早泄、女子月经不调、性欲减退的肾虚患者及年老体弱者食用。