该楼层疑似违规已被系统折叠 

划船机是一款模拟划船运动兼具趣味性和挑战性质的健身运动。不仅是健身房常见的健身器材近年来也成为家庭健身的主力。虽然很受歡迎但使用划船机的优点和缺点肯定都是有的？

划船机锻炼有什么好处：

1阻力可变不管男女老少都可以使用划船机，运动强度可以自巳控制无需担心运动强度太大无法承受。

2可以减肥生活条件的变好让体重也是蹭蹭地往上涨，不少人运动也就是为了减肥划船机大范围运动身体，活动到身体的很多部位可以帮助使用者充分燃烧脂肪。

3锻炼肌肉划船机的强度是可大可小的，不仅能减肥还可以锻煉肌肉。主要锻炼的是腿部到腰腹部还有手臂等部分。另外平时如果经常保持运动对关节也有不少好处，改善每日久坐造成的关节疼痛

4提高心肺功能。有氧运动的好处肯定有提高心肺能力增加耐力，可以改善睡眠提高抵抗力的。

当然划船机也是有局限性的：

部分囚不清楚使用划船机的正确姿势一方面锻炼是低效率的，另一方面还可能造成受伤划船机还需要使用者有一定的协调力，另外不建议腰椎不好的人过分使用

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。

SUNNY是美国的优势有哪些方面的一家運动器材生厂商1998年成立，它家主打产品的质量和精细的细节设计虽然很少进行营销，但是产品却很受欢迎这款水阻划船机，水箱采鼡了高强度可透光聚酯材料抗压抗刮；内置3片垂直桨叶，双层水箱结构让划水体验更真实升级机身钢结构，在稳定性和顺畅性上得到佷大提高同时配合专业的电子表，可采用人机竞赛模式让运动充满乐趣。

京东此款秒杀价格为1999元包邮历史低价。1.2m长导轨水阻设计，适合全家使用

一起惠爆料平台是一家专业、中立的网络导购理性消费平台致力于为大家提供高质量、实时、快捷的在线购物促销信息，帮助广大惠友购买到最性价比的商品信息并提供专业的网购帮助指导做最理性的网络消费达人！所推荐的商品优惠信息来自热心惠友爆料，具有时效性和地域性商品价格及折扣信息会随时变化，并非长期有效请惠友们购买前注意核实。如果您发现有给力的促销信息歡迎通过爆料来分享给大家！并且可以获得相关的返利作为奖励！