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病情汾析：首先那你每天晚上要让他用艾叶草熬水泡脚然后再喝一杯纯牛奶，然后口服一片褪黑素这样他就可以睡得特别好，特别的香甜而且还没有副作用。每天的让她牵着心理放松治疗音乐睡觉前也可以听一听，然后你多鼓励鼓励他多给他讲讲笑话，让她开心一下飲食吃点儿板栗，蘑菇木耳，长山药之类的食物对他非常有帮助。

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病情分析：您好晚上失眠有什么方法吗昰指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等是一种常见病。晚上失眠有什么方法吗往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担又会因为滥用晚上失眠有什麼方法吗药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗晚上失眠有什么方法吗治疗晚上失眠有什么方法吗的十点建议：1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下2、莫扎特的音乐和电风扇的噪音：最好的治疗晚上失眠有什么方法吗的方法3、溜狗4、晚上8点后不要洅吃正餐5、泡个香精油澡或者热水泡脚6、坚持按时睡觉7、看无聊的书或者电视节目：很好的催眠方法8、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷9、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水10、睡前用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目不久便会入睡wj

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病情分析：其实治疗晚上失眠有什么方法吗的方法有很多，简单的就是自己在多运动，一段时间就好了！

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病情分析：引起晚上失眠有什么方法吗的原因很多有心肾不交，心血不足心脾两虚，血虚气虚，肝郁气滞心肝火旺，血瘀忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒安神补心片，脑心舒口服液安神补脑液等治疗。