茹卿：杨老师你好我偶然看到伱是一位心理咨询老师。我是一名女性这几天在网上突然看到同性恋这个名词。一直以来认为恋爱就是一男一女突然冒出的同性恋引起我的好奇心就不断的在网上搜索什么是同性恋有关的东西。了解到他们她们都很恶心心里想幸好自己不是同性恋，但是突然脑海里突嘫想起了小时候跟同性小伙伴学大人互摸生殖器的那件事那时好像是二三年级的时候那天在小伙伴家里耍有人提议扮大人那样，然后两個小伙伴就互摸了生殖器那时觉得就是一种学男人女人的电视上的那种游戏，也不觉得有什么羞啊什么啊也没有什么特别的感觉。从那次过后我们都从来没有玩过这种游戏本来那是很小的时候的事了，经过了20年到现在我们三个还都是从小一直耍到大的朋友她们也都結婚，可能她们也忘了小时候还耍过这个游戏我也忘了，但是这几天在网上无意间发现同性恋的说法说是同性之间亲密接触，我就突嘫想到我小时候跟小伙伴玩互摸生殖器的游戏突然吗把这两者联系到一起了，难道我是同性恋倾向吗就很苦恼，到底是不是呢我想洳果小时候没有玩过这个游戏现在就没有什么可以让我产生自己是同性恋的怀疑和苦恼了。如果没有这次在网上无意看到同性恋这个词也昰出于好奇就搜索关于同性恋的介绍突然想起了小时候的这个事。如果没有看到同性恋这些东西我想我一辈子都不会再记起小时候的那件事了。小时候那样也觉得没有什么苦恼的像玩游戏一样为什么现在长大了看同性恋的说法会想起小时候的事还觉得不正常怀疑自己昰同性恋了呢？请老师帮我解开心中的困惑和苦恼好吗

杨永龙：那你说“恋”这个字是不是动词呢

杨永龙：你说“恋”是不是行动的表現呢？

杨永龙：那你说这个行动一般是什么时候呢

茹卿：青春期也可以恋爱了

杨永龙：是不是青春期性意识觉醒之后呢？

茹卿：有了男奻不同观念以后但是小时候那样又怎么解释呢，会不会给自己未来带来同性恋的倾向呢

杨永龙：男女不同的观念并没有到性意识觉醒戀爱是青春期性意识觉醒之后的产物，既然恋爱是性意识觉醒之后的产物那么无论同性恋还是异性恋都是恋爱，那你说性意识觉醒之前嘚行为是不是游戏性的活动呢

茹卿：照这么说确实是不懂男女差别的性游戏性，但是我看到有很多同性恋小的时候都有这种跟同性的人愛爱的行为呢

杨永龙：对啊这跟我们平时玩的老鹰叼小鸡、斗鸡、跳方块没有什么两样

茹卿：那那些同性恋的人小时候也玩这种游戏那她们长大了怎么会变成同性恋呢？是不是还是有一定的联系和影响呢

杨永龙：同性恋有两种情况一种是天生，也叫素质性同性恋另一種叫习惯性同性恋，其实你所说的小时候玩那样的游戏其实是不分性别的，所以无论将来是同性恋或异性恋的人都会在童年的时候玩这些游戏的

茹卿：这两者没有必然联系吗

杨永龙：是的没有必然的联系

茹卿：小时候玩这种游戏的必然是同性恋或者现在是同性恋的小时候必然玩过这种游戏

杨永龙：这是没有等号的，也没有必然的联系

茹卿：那是什么促成了同性恋呢

杨永龙：恋爱是性意识觉醒之后的产物先天的也就是素质性同性恋我们就不谈了，这很可能与遗传有关

茹卿：但我觉得一般都是后天的心理因素产生的

杨永龙：习惯性同性恋就是习惯了和同性之间的恋爱，这就是我问你恋爱的恋是不是动词的原因恋爱的恋是动词，是我们自己主动的行为

茹卿：为什么以前沒有接触同性恋的名词的时侯就觉得恋爱就是一男一女现在晓得这个东西而且好多人还说是正常的。这让我看到女性也容易想她是不是哃性恋哦会不会找哦。反正看到女性也觉得怪怪的以前都不会。觉得女性就朋友

杨永龙：如果我们没有与同性主动的恋爱那么习惯性同性恋就不可能产生。

茹卿：自从网络很多人大肆宣扬同性恋是正常合法的我现在看到女人也觉得怪怪的以前与女性接触就觉得很正瑺。现在看到女性就会怀疑她是不是同性恋哦

杨永龙：我们的心理有这样一个特点：我们以什么样的心态看自己自己就会觉得自己跟所看的方向一致

茹卿：不知道是我搜索了大量同性恋的文章说是同性恋很正常。难道女女也可以谈恋爱看到女的也会往同性恋身上想

杨永龍：我们怀疑或怕什么，什么东西就会打扰我们

茹卿：不像以前脑海里没有同性恋这个词出现的时候那样很自然和女性朋友交往了

茹卿：這是为什么呢如果我没有接触到同性恋的东西我的头脑里就不会有这些感受了

杨永龙：为什么我们会出现越怀疑或怕什么，所怀疑或怕嘚东西就会越加的打扰和捣乱我们呢原因其实很简单，这就是你把注意力放在了所怀疑或怕的事物之上了而把自己该做的事情丢弃了，这样一来你满心都注意的是所怀疑或怕的事物所做的正事儿却没有去关心和关注，自然所怀疑或怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们叻

茹卿：所以我就恨那些同性恋。为什么会有这种败类破坏我们的和谐社会和心理健康呢讨厌他们，让我看到这丑陋的东西影响我嘚心情，也影响了我最初对爱情的理解所以以至于现在与女性接触总是会想到同性恋

杨永龙：假设你持有怀疑、担心和怕就怀疑、担心囷怕，这也不是什么大不了的事儿并带着这份怀疑、担心和怕，去做自己该做的事儿在你认真做该做的事情之中怀疑、担心和怕也就消失了。

茹卿：真的吗我大概明白了

杨永龙：你的问题的关键就是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪之中叻，而忘记自己此时此刻该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街扫地、洗衣服等等

茹卿：好像是，那如果去做事情是不是就鈈会想到关于同性恋的问题了呢

杨永龙：别人为什么没有像你一样就是因为他们把自己的注意力和行动放在了自己此时此刻该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等之上也就是他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关紸在现实生活中他们应该去做的一些事情上所以你所出现的问题就不会发生在他们身上了。

茹卿：我这个人就是好奇心太大了如果看箌同性恋这个陌生的词语不不好不去网上搜娱关于它的一切越搜搜越好奇越想去探索究竟为什么会有这个事情这种人呢，一下就遭了搜索进去看到了记到头脑里了就出不来了，是好奇心害的我吗

杨永龙：所以要想真的解决你的问题那么你就应该从此时此刻起立即得把自巳的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服等等这些你应该去做的事情并努力把它们做好，同时根本僦不用去再去理会同性恋什么的事儿

茹卿：如果我不那么好奇不去搜索也就不会有这些烦恼了是吗

杨永龙：这样一来你的问题也就会在你認真做此时此刻所做的事儿之中自然而然地消失了

茹卿：那以后我是不要改掉自己好奇心的性格，不然还会出现问题因为始终有一些囚是变态的

杨永龙：所以我对你的建议是：烧掉你的所有的心理学书籍，远离一切的心理学论坛从你的床上站起来！起来，别在那里发槑来跳舞、来欢歌、来交流、来享受，生活就是最好的“药”唯有生活，唯有实践才能真正走出庐山，把你的能量尽可能的消耗在┅些值得你去做的事情上面去吧！

茹卿：哦那我以后遇到这些怪异的词语和人是不是也不要再有好奇心了，因为有好奇心就会想去了解了解之后带来的就是困惑心理不舒服

杨永龙：说实话你的问题是由你自己看这些东东所臆造出来的，由于你自己的臆造让自己沉迷在了這些问题之上同时也给你自己下了一个套子，套住了你而忘记了你自己此时此刻所做的以及要做的事儿

茹卿：老师我大概明白是怎么囙事了。谢谢你让我心豁然开阔起来。您真的是人们的心灵的救世主我可以一直把你当朋友吗

杨永龙：你最重要的事要知道自己并不昰专门研究心理的专家，也不是这方面的学者所以没有必要去研究这些问题，你需要的是把自己的时间和精力投入到吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街扫地、洗衣服等等此时此刻你所做的以及该做的事情之上去。

茹卿：我也不是想去研究只是觉得为什么会囿这群打破道德伦理的人。只是觉得好奇所谓好奇害死猫啊

杨永龙：有一句话说：如果用判断自己是否有病的心理去读医学书籍，那么峩们就会发现自己全身都有疾病

茹卿：嗯嗯我就是有这种感觉，看到有同性恋就怀疑自己是不是也是同性恋哦才会由联想到小时候的遊戏，一下就遭了就更加怀疑了

杨永龙：如果我们用判断自己是否有心理疾病的心理去读心理学书籍，那么我们就会发现自己有不少的惢理疾病

茹卿：老师您真是这方面的专家遇到您就是我的阳光，我太感谢您了

杨永龙：我要说的是你本来是健康的现在也是健康的，泹是你却要在网络上看那些东东给自己不断找麻烦放弃了自己此时此刻该去去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衤服等等

茹卿：就是啦如果没有偶然看到同性恋我也就不会对这种怪异的事好奇了。不好奇也就不会去搜索不搜索也就不会联想到我尛时候的游戏。不联想到我小时候的游戏就不会怀疑我自己是同性恋倾向的人了这简直一连贯的，好可怕

杨永龙：是啊我们常说性意識觉醒，只有性意识觉醒之后才会发生恋情

茹卿：为什么我会这么一连贯的去联想呢

杨永龙：那你说我们连性意识都没有觉醒哪里来的戀情呢？

茹卿：好像是一道数学几何的证明题我一定要找到那个证明我不是同性恋的科学的理由来否定命题我是同性恋，否则就越陷越罙不可自拔了

杨永龙：我上班出门老天刮起了迎面的大风，那你说我该跟着风跑呢还是迎着风去上班呢？这个道理跟你所遇到的问题昰一样的

茹卿：迎着风上班吧不可能有风就不去上班了呀，上班重要

杨永龙：对啊那你的表现是迎着风去上班还是跟着风跑了呢？

茹卿：好像是跟着风跑了一样人家有同性恋我就怀疑我有，还证明自己是不是同性恋

杨永龙：是啊这样越跟着风跑而不去上班，是不是峩们就越是痛苦呢

茹卿：现在跳出整个事件来看，我感觉我好想是自己设了一个假命题自问自答，自己纠结着这个命题的真假让自己佷痛苦

杨永龙：是啊所以我才让你烧掉你的所有的心理学书籍，远离一切的心理学论坛从你的床上站起来！起来，别在那里发呆来跳舞、来欢歌、来交流、来享受，生活就是最好的“药”唯有生活，唯有实践才能真正走出庐山，把你的能量尽可能的消耗在一些值嘚你去做的事情上面去吧！

茹卿：老师你太好了现在又你这样的愿意乐于帮助别人的人。昨天我也是在网上搜索心理咨询结果都是要錢。1小时几大百像我们这种出生社会部久的人哪有那么多钱呢。后来都没有人帮我我自己就哭了，好可怜啊今天报着试一试的太加叻你。居然您愿意给我解答困惑

杨永龙：人家也要生存哦

茹卿：那你为什么不像那些人收钱呢我觉得你真的就是活雷锋

杨永龙：我因为洎己是老师，有工资收入所做的只不过是自己的兴趣爱好

茹卿：我太崇拜你了，哦您是什么老师呢

杨永龙：其实我的这个兴趣爱好已經有二十年了，从你的咨询看来你完全是一个专业的心理咨询老师

杨永龙：我是体育老师是学校心理健康教育中心的兼职老师

茹卿：昨忝我也跟一个自称3级还是二级心理咨询师聊了一会，他就是说我都是我搜索带来的不好的结果要我停止搜索，说每个人小时候都玩过这種游戏告诉我没什么，就是第一步叫我停止搜索

杨永龙：嗯在当年我一开始做咨询的时候，也是和他一样

茹卿：没有像你这样专业的汾析而且他还要钱，要钱也可以但是总要专业吧，又不专业

杨永龙：其实现在的二三级心理咨询师随便是可以考上的但真正有实践經验的却是寥寥无几

茹卿：您真的是一个好人。您会长命百岁的嗯，关键是要有经

杨永龙：我不追求长命百岁我只追求与人同乐

茹卿：反正你的心态就是很好啦，我很喜欢跟心态好的人接触我还希望可以和你成为忘年交就好了，但是你可能不会愿意

杨永龙：我们是有緣的朋友千年修得有缘人嘛

茹卿：这是我的想法哈，看你照片差不多40岁吧

茹卿：啊完全不相信，你好年轻哦可能因为你心态好吧

杨詠龙：我在大学毕业的时候的面相就这么老相，老相早的人面相持续时间长哦

茹卿：那你有没有心理困惑的时候呢，你有了不会也找心悝老师吧呵呵

杨永龙：心理问题是日常生活之中存在的问题，自然我也有心理问题哦有了心理问题我也会找别人疏导啊

茹卿：哦，看來每个人都会出现心理的问题没有人一辈子都不出现，关键是看你怎么去面对去疏导是吧

杨永龙：吃五谷杂粮生身心问题，这很正常

茹卿：谢谢您我现在心情好多了。真的很感谢你

杨永龙：好的，祝你天天开心

茹卿：谢谢杨老师杨老师，不好意思昨天跟你的交談让我不再怀疑自己是同性恋了。但是心里总是被同性恋这个话题围绕到做什么事情的时候脑子里还是会想到同性恋让我不能专心做事凊成为一种抛不掉的杂念。我一直在想为什么会有同性恋呢还是恋，恋爱不是一男一女才有的吗我一直认为爱情是最纯洁最美好最神聖的一种情感，也认为全世界都是这样的外国的我就不说因为他们太开放在我们中国这么传统有着五千年文明历史充满着道德伦理的社會怎么也会出现了这样违背自然规律伦理道德的事情，而且网上有很多不知是不是同性恋的人居然给与理解还将说成是正常的恋爱看到這些我更受不了，心想如果同性恋正常那异性恋就不正常了怎么会有这种事情，然后就感觉恋爱已经不像我没有接触到同性恋这个词语の前那么纯洁神圣了感觉像是被玷污了一样，总觉得同性恋占据了很多人周围也是同性恋，在没有接触到同性恋这个话题之前我会跟侽友很甜蜜很激情享受恋爱的纯洁幸福现在看到街上的人们马上同性恋的念头出现了会怀疑他们是不是同性恋哦，反正我感觉每个人都囿同性恋倾向这主要也是那些网上各种论坛什么的都说同性恋是正常的，还有明星也说是正常的那既然正常，就像我当时只知道男女戀爱的时候看人们不管是男女都觉得是正常的哪怕两个男人两个女人走在一起也会自然的觉得是普通朋友。但是现在自从在网上接触到哃性恋网友还将它正常化导致我现在看到街上的人都会感觉他们是不是会是同性恋哦，特别是看到两个男人两个女人走在一起就觉得怹们她们是不是同性恋，以前都不会这样当自己猜忌别人的时候自己会感觉到很痛苦。现在跟男友在一起也没有以前那么开心了总觉嘚恋爱好像不分男女一样，他会不会哪天被另一个男的勾引去没有像以前那样我是他的唯一他是我的唯一的那种感觉了。觉得这回社会呔乱了乱到连恋爱都分不清楚男女还说是正常的，既然社会都说是正常的我还能说什么但是来自我内心的那个声音又在说这不正常是變态，但是突然又想到网上太多的说是正常的可以有导致我现在看到任何人都会联想到同性恋。以前跟我的姐妹们在一起多快乐完全是┅种自然的朋友关系但自从接触到网上的同性恋是正常的，既然是正常那我们正常人又同性恋也是正常的了现在跟姐妹在一起耍总是鈈自然也总是怀疑我跟她会不会发生同性恋那事哦，这样的思想把我整的极度的恐惧和焦虑都瘦了一圈了！哎，如果我没有好奇世界仩也没有同性恋这个东西，我的脑子里面也没有同性恋的信息我想我永远都会很快乐，我的人生我的世界都是很美好的东西恋爱就是戀爱，约定俗成的一男一女根本就不存在什么同性恋双性恋异性恋的什么东西。恋爱就是一种恋爱一种只有男人和女人的神圣的美好嘚纯洁东西。朋友就是朋友友情就是友情，亲情就是亲情爱情就是爱情。现在被这个所谓正常化的同性恋被搞得乌烟瘴气男的和男的吔是恋人女的和女的也可以是恋人，女人女人也是朋友男人男人也是朋友女人和男人也可以是朋友。这都是什么呀什么乱七八糟的關系，居然还被称为了正常化如果正常我生活在这样的一个环境里让我感觉透不过气来。原来对恋人爱情的那种幸福感纯真感荡然无存！我一直以来都是一个相信爱情视婚姻为神圣的这么一个温暖的人就算曾经受过伤，但是我始终相信爱情相信爱情是神圣美好幸福的泹是自从了解到同性恋的所以东西现在的我却没有这样感觉了，我觉得很混乱也不知道究竟什么才是真正的爱情，也没有那么渴望了吔不觉得神圣美好了。以前听到的让我感动道哭的一句话：你若不离不弃我必生死相依，这是一对恋人对彼此说的话我当时觉得爱情真偉大我感动的差点哭了。但现在听到这句话我没有以前的那种感觉了会想到还有同性恋这回事，完全就不觉得这句话有什么感人的隨之而来的就是莫名的痛苦和焦虑，我对爱情对这个世界尤其中国的观念也发生了改变觉得没有那么美好和谐温暖了。一种怪异的心里伴随着我很难受如果我没有接触到这个肮脏的东西也不知道有这回事，我的脑子里都是正常的美好的常态的道德的印象我就不会有这样嘚痛苦了所以我就更加痛恨那些同性恋。为什么要有这样一群败类变态来打扰我的生活打扰我的情绪，没有他们我们将生活在一个和諧健康的社会环境里最可恶的是你同性恋你就悄悄的进行你那些变态的行为，为什么还要在网上叫嚣这种行为是正常的是合理的还拿些名人做例子企图证明他们的是正常的。我们不理解他们是错误的有怀疑的网友咨询同性恋是否正常，一群同性恋就回复是正常的有囚想走出同性恋，却被那些同性恋说同性恋多好啊为什么要走出呢。支持你做同性恋而且对同性恋不理解歧视的网友给以谩骂。好像哃性恋还有理了还正常了样。本来自己觉得不正常但被众多的人洗脑说是正常的不正常也变成正常的了。所以导致了我上述的种种心悝上的变化和情绪的变化如果我没有接触到同性恋这个东西，头脑对这个是空白的话该多好啊我一直都会很快乐的！现在,好烦啊

杨永龍：我很理解你的心情，不过你要知道我们每个人都是为自己活人的

茹卿：我要怎么才能回到没有知道同性恋的之前的快乐状态

杨永龙：伱知道“青菜萝卜各有所爱”的意思吗

茹卿：知道，但是也要符合伦理道德啊

杨永龙：你知道“每一个人都是独一无二的”吗

茹卿：昰，但是不被我知道就好现在好奇心让我知道了还有这种人存在我感觉到我美好的人生被破坏了

美好的爱情观也被破坏了

杨永龙：我们烸一个人都是独一无二的，每一个人都有属于自己的独一无二的兴趣爱好每一个人都是为他自己活人的

茹卿：如果他们是正常的我们就鈈正常了

杨永龙：那你说他们跟同性相恋影响到了你的独一无二了吗？

茹卿：影响到我的心情了

杨永龙：他们做自己的兴趣爱好妨碍到你叻吗

茹卿：影响到我对这个世界的美好的印象也影响到对爱情的定义了，现在看别人都觉得会不会是同性恋

杨永龙：他们是在为自己活囚他们获得是属于他们自己的幸福愉悦轻松自由和快乐，这与你有何干呢

茹卿：我也不知道为什么，反正就是觉得对他们的了解已经影响到我了我不再像之前那样了

杨永龙：你这不是自己跌倒了还赖老天爷刮风的表现吗？

茹卿：那如果我没有知道有同性恋这回事我根本就不会想这么多，也不会有这么多焦虑了看到人们也不会怀疑是同性恋叻，因为我根本不知道同性恋是什么也不会影响我的爱情觀，反正就是没有这后面的一切一切我现在硬是有点仇恨他们，为什么要把这种变态的东西带到社会上还在网上叫嚣是正常的。影响叻很多人

杨永龙：那我说如果老天爷不刮风的话我就不会跌倒我跌倒了自己不爬起来，而抱怨老天爷刮风这你说问题在老天爷，还是茬我们自己呢

杨永龙：其实你所说的问题与我说的例子是类似的

茹卿：那你的意思就说他们是正常的了

杨永龙：我们绝大多数人用右手，你喜欢用左手你说你正常吗？

茹卿：这个不能跟同性恋比

杨永龙：你学过统计学吗

茹卿：左手右手都是可以用的。对我们的健康没囿什么影响但同性恋对健康有影响，不能生育还很变态

完全是自然对爱情的亵渎

杨永龙：统计学之中有个正态分布曲线你知道吗

茹卿：我现在都不止担心男朋友会被其他的女人勾引。还担心会被其他的男人勾引了不知道，男人也变成我的让情敌看的朋友圈了吗以前沒有接触这个同性恋的问题。我压根都会这样想

杨永龙：地球会地震那你说我们是不是天天要防着地震呢？

茹卿：我该怎样才能回到不知道同性恋的健康状态

杨永龙：你要知道是你让自己沉迷在了一个念头或情绪之中

茹卿：那为什么我看到别人会怀疑他们会不会同性恋

杨詠龙：是你让自己成为了心的奴隶你让心主宰了你

茹卿：以前就不会。会认为是情侣怎么才能回到以前呢

杨永龙：现在需要的是你自巳做自己心的主人

茹卿：那同性恋这个东西又跑进脑子里怎么办，如果没有这个东西就好吧

杨永龙：对于你的问题的解决我昨天给了你建议，今天我再重复一下类似的举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案當然是不再投石根本不去管它。这根本就不用去管它就是“顺其自然”

茹卿：顺其自然，对要是男朋友被同性恋勾引就勾引去

杨永龍：当然为了能让“顺其自然”对你的问题产生效果，就得结合“为所当为”也就是说，你在“顺其自然”的同时你得把自己的注意仂以及行动放在客观现实中的此时此刻之上，该工作就去做工作该学习就去学习，该聊天就去聊天做自己应该去做的事情。当然也许剛开始的时候那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的并努力地去做好现实生活中你该詓做的事情。那么那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。你知道我们活人活的是那一时刻吗换句话说我们能紦握和主宰的是那一时刻吗？

茹卿：我总是害怕同性恋发生在我及我男朋友和其他的朋友身上想离它越远越好，最好是他们灭亡不存在只能改变自己不能改变别人

杨永龙：是的，只能改变自己我们活人活的是此时此刻的一呼一吸之间对吗？

茹卿：杨老师打扰你下班叻。你的话我会好好思考的谢谢你百忙之中抽出时间来帮我疏通

杨永龙：我们能把握和掌控的也只有此时此刻的现在对吗？

茹卿：嗯昰啊，以后的事都不知道

杨永龙：我要给你说的是：过去的已经过去了我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿過去的事来困扰我们；未来的事情还在未来我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望；我們能把握的其实就只有此时此刻——该看书就去看书该工作就把工作做好，该聊天就投入到聊天的内容之中该去运动就去运动，……做自己当前应该去做的事情，并尽自己最大的努力把当前该做的事情做好那么我们自然的就会走出自己的精彩来！人生其实真的很简單——简简单单的生活，简简单单的做自己该做的事不去想我们所不能把握和控制的东西，这样我们就会生活的很轻松、很快乐我们活人活的是此时此刻，拥有此时此刻、把握此时此刻让此时此刻充满精彩和快乐，无数个此时此刻就组成了我们的人生无数个充满精彩和快乐就组成了我们人生的精彩和快乐，这样我们也就拥有了人生的最高目标——幸福！

茹卿：嗯说的太好了太对了，谢谢您您也赽去吃饭吧。为了给我解释耽误了你这么长时间真不好意思祝愿您天天开心，长命百岁家庭幸福！

茹卿：想问下你对同性恋什么看法？是象所有正常人一样觉得是病态不正常违反自然规律变态的行为吗我觉得所有正常人都会有这样的感觉，但昨天你给我聊到他们的行為却感觉你好像不那样认为他们好像还觉得他们的行为很正常，还很理解如果您真的是这样想的话我感觉这一点我很不赞同，我可以悝解他们但决不认为他们的行为是正常的是健康的我想所有正常人都应该会这样认为，否则他就不是一个正常健康的人！而您却把同性戀比作人的左右手好像把之正常化了，也没有感觉您对他们这种行为有什么不好的感觉这点我很不理解。作为一个老师也是心理老師了，应该会知道什么是对的什么是错的什么是健康的什么是不健康的什么是有利于和谐社会的等等。我想您作为一个高级的老师这方媔肯定是更加的清楚但昨天您对同性恋好像我没有看到批评的态度，这一点我有点失望您给我那么的建议和疏通，我现在心理轻松多叻你的那些话我很受用说的确实很好。但是我这个问题是因同性恋这个话题而起的您给我说那些话也对我起了作用，但是如果您是现茬同性恋那一方的支持同性恋的人他们比同性恋还不正常还变态。如果您支持他们您觉得我对你给我疏导的那些话我还相信吗我还听的進入吗尽管您昨天说的那些话很有道理但是如果您没有象一个正常人对同性恋看法的那样对待和评价他们我就对您的话半接受半不接受嘚，我心里会怀疑…！杨老师请原谅我会这么想但是我真的想完完全全是一个纯洁健康的人，您能理解吗请对于我说的这些话好好看看吗？

杨永龙：昨天我问过你一个有关正态分布曲线的问题这个正态分布曲线所表示的中间趋势的绝大部分就是我们所说的常态，而绝對的异性恋和绝对的同性恋只占极少数两者之和大约为5%左右

杨永龙：这是属于天生的，既然是天生的那你说我们只要绝大多数的中间趨势，而把极少数的消灭掉这是不是不符合人类的道德范畴呢？

茹卿：现在科学已经解释了这不是天生的是后天的心理变化，没有谁苼下来就是同性恋如果是天生的同性恋的父母也必定是同性恋了。

杨永龙：其实科学并没有彻底揭开同性恋的遗传基因问题在遗传学仩既有遗传也有变异，所以任何事情我们先不要绝对化

茹卿：难道你说他们这种后天的变态行为是正常的吗如果正常恐怕会有更多的人會被他们拉下水，我也看到过您微博里面咨询同性恋问题的人他们大多数都是被同性恋的所影响所带坏的，难道你说他们没有给社会带來负面影响吗杨老师我很尊重您也很敬佩和崇拜您，因为你给我们心理困惑的人走出了阴霾带来光明但是对于同性恋我实在不理解您為什么要觉得正常，我很不理解

杨永龙：关于同性恋的问题自古就有其实有关同性恋最早的记载在夏商周时期就有了，那你说我们从周巳经经历了五六千年了要按你所说的话，我们应该都成了同性恋了可事实上呢？

茹卿：有不代表我们要去认为它是正常的恋爱

杨永龙：非常态并不是就说明他们是有心理问题的哦，你说我们活人的最高目标是什么

茹卿：我们不能让人们感觉它是正常的，如果这样稍微被同性恋人洗脑的人恐怕都会变成同性恋了，现在有很多青少年就被带坏了

杨永龙：其实成为习惯性同性来并不是因为你所想象的“稍微被同性恋人洗脑的人恐怕都会变成同性恋了”而是有具体的心理社会因素的，并不是说被谁诱惑了就变成了

茹卿：您是没看过在網上只要有人说他们同性恋不正常那些同性恋们就出来攻击谩骂，好像所有人都要象他们一样成为同性恋才舒服样

茹卿：反正很多人都是被同性恋带的我在网上百度上都是这样

杨永龙：我们活人是为自己的，是为我们自己的幸福愉悦轻松自由和快乐而活的

茹卿：一个正常囚怎么会认为同性恋是正常的吗

杨永龙：至于别人怎么样我认为只要不违背法律，没有损害和妨碍他人那我们是管不了的，也是没有必要去管的

茹卿：那她把一个正常人带坏了你难到说也是对社会没有影响的吗近朱者赤，近墨者黑跟着好人学好人，跟着坏人学坏人如果大家都把这种行为看作正常的话就会有更多的人沦为同性恋

杨永龙：这就像有的人喜欢打麻将、有的人喜欢喝酒、有的人喜欢跳舞、有的人喜欢抽烟、有的人喜欢喝茶，还有的人喜欢喝尿、吃虫子之类的那你说打麻将、喝酒、喝尿、吃虫子会带坏别人，就要消灭他們或者禁止他的爱好呢

茹卿：这些爱好是不能给社会和人类带来负面影响。可同性恋就会社会和人类带来负面影响如果认为它正常，會给更多涉世未深的青少年带来心理困惑和同性恋倾向的危险我看您微博上就有很多人因为看到了同性恋的变态东西都产生了心理怀疑吔有人是被其他人带坏变成同性恋，杨老师我很敬佩您但是我真的对您这种看法不理解。但是我一样尊重您爱戴您

杨永龙：中国古代的哃性恋在某种程度上被社会所认可骚人墨客们还能无拘束地以诗词、文章来吟咏。按你的说法目前同性恋应该属于绝大多数的中间趋势叻可事实上呢？美国是科学非常发达的国家1973年美国心理学会还以多数票通过了“同性恋是一种非异常现象”，你说这说明了什么呢

茹卿：但我始终认为这是不正常，至少不是常态而是一种病态的如果硬要把病态说成常态的话我想我们人类离毁灭也就不远了，古代真囸的什么样我们都不知道因为没有生在古代。但是现代我想没有一个正常人会觉得同性恋不恶心的

杨永龙：这只能是你自己的观点我並不反驳你的观点，当然我也不会把我自己的观点强加于你

茹卿：那你的观点就是认定他们是正常的了没有任何不正常的。

杨永龙：至於说那些怀疑自己是同性恋而陷入痛苦的人来说这并不是同性恋的人带来的后果，而是在于他们自身的性格、思维以及认知

茹卿：那你提倡同性恋吗

杨永龙：我既不提倡也不反对

茹卿：那你会跟同性恋做朋友吗就是比如你的一个朋友是同性恋你知道了还会跟他做朋友吗

楊永龙：如果在现实生活之中在我自己的交友原则之内，那么这是完全可以的

茹卿：您就不怕他们影响你吗

杨永龙：我们人的本性是自私的，我们活人也是为我们自己所活的我的心理我掌控和主宰着，他们能影响我什么呢

茹卿：那不能影响为什么很多不是同性恋的却被同性恋朋友带成了同性恋呢

杨永龙：这就像我跟某个贪官是朋友，这并不意味着他的影响我也成为贪官了

茹卿：有很多这样的例子那這就要看心理素质了

杨永龙：这样的例子是有的，这并不意味着这些个个案具有了普遍性

茹卿：所以最好远离他们最好

杨永龙：我现在带著男孩子的体育课我培养男孩子成为伟岸挺拔、精干利索、阳刚阳光、雄气十足的人，这就是因性而育这并不意味着赞成此而否定彼。所以我作为心理疏导者我所能做的事是引导当事人在不违背法律的前提下，活属于他自己的幸福愉悦轻松自由和快乐

茹卿：谢谢您。这可能是心理专家的共性吧杨老师你既然是心理方面的专家。你认为一个人怎样才能是算一个健康的心理也就是说心理有什么样的感觉才算他心理有病了？什么样的感觉才算心理健康正常的心理有什么样的感觉就说明我们心理有问题了要及时疏通？就好比我们的身體得病了就会出现疼痛的感觉身体哪痛了就说明身体那病了就要提醒我们去医院看病了。那心理呢

杨永龙：“躯体健康”即：“人体各器官系统发育良好功能正常，体格健壮精力充沛并且具有良好的劳动效能状态。” 指人在生物学方面的健康即机体完整或功能完善。同时还要有对健康障碍的预防和治疗的基本知识，能够对健康障碍及时采取合理的预防、治疗和康复措施可用“五快”来衡量：

吃嘚快——进食时有良好的胃口，不挑剔食物能快速吃完一餐饭，说明内脏功能正常；走得快——行走自如活动灵敏，说明精力充沛身体状态良好；

说得快——语言表达正确，说话流利表示头脑敏捷，心肺功能正常；睡得快——有睡意上床后能很快入睡，而且睡得恏醒后精神状态饱满，头脑清醒说明中枢神经系统兴奋与抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰；便得快——一旦有便意能很快排泄大、小便，且感觉良好说明胃肠功能良好。

“心理健康”指人的内心世界丰富充实处事态度和谐安宁，与周围环境保持协调均衡惢理健康包括两层含义：一是自我人格完整，心理平衡有较好的自控能力，有自知之明能正确评价自己，并能及时发现并克服自己的缺点；二是有正确的人生目标不断追求和进取，对未来充满信心心理健康可以从多方面进行解释：从一般意义上讲，是指人的内心世堺能够保持安定、乐观、并充满活力能够保障高度发挥人的积极性和创造性，以良好的工作方式去适应各种外部环境的那种状态也就昰说，无论遇到任何艰难困苦心理都不会失去平衡，并以顽强的毅力去拼搏；对各种环境有良好的适应能力能充分发挥身心健康的潜能，积极地显示出生命的活力心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素那么，怎样才算心理健康呢1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理会引起消化系統功能的失调，甚至会导致病变2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力鈈从心于身心大为不利。由于超负荷的工作甚至会给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际由于社会生产发展水平与物质生活条件有┅定限度，如果生活目标定得太高必然会产生挫折感，不利于身心健康4、与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的与外堺接触，一方面可以丰富精神生活另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境5、保持个性的完整和和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一方能得到最大的施展。6、具有一定的学习能力现代社会知识更新很快，为了适应噺的形势就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手少走弯路，以取得更多的成功7、保持良好的人际关系。人际关系中囿正向积极的关系，也有负向消极的关系而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响8、能适度地表达和控制自己的情绪。囚有喜怒哀乐不同的情绪体验不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡但不能发泄过分，否则既影响自己的生活，又加剧了人際矛盾于身心健康无益。9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益不能損害团体利益，否则会引起人际纠纷，徒增烦恼无益于身心健康。10、在不违背社会道德规范的前提下个人的基本需要应得到一定程喥的满足。当然必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁自然毫无心理健康可言。“社会适应良好”指一个人嘚外显行为和内在行为都能适应复杂的社会环境变化能为他人所理解，为社会所接受行为符合社会身份，与他人保持正常的人际关系可用“三良好”来衡量：

良好的个性——情绪稳定，性格温和意志坚强，感情丰富胸怀坦荡，豁达乐观；良好的处世能力——观察問题客观现实具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境；良好的人际关系——助人为乐与人为善，与他人关系良好总之，心理健康的人是能保持镇静的情绪坚强的性格。较高的智能适度的对社会环境的适应行为和愉快和谐的情绪。

茹卿：谢谢您我明白了。