夏季炎热很多人会出现中暑的情况，那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢下面小编就跟大家介绍一下一些能快速缓解中暑的症状的食物。

　　夏天的气温比較高有些从事户外活动的人可能一不小心就会中暑。所以就得知道中暑的症状有哪些我们中暑以后要如何的解决呢。所以就跟着小编┅些来看看关于中暑的知识吧

　　我们在什么情况下才知道自己是否中暑了呢，中暑以后有哪些症状表现呢看了一下的内容或许你就知道了。在什么情况下妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢?如果您的小朋友量温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温喥)同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性

　　1、体温明显的升高身体虽然会感觉到比较热，但是不会流汗这就是最典型的現象之一。所以我们需要注意自己的体温是否有变化

　　2、中暑后，人的皮肤会明显的变红而且会发热。嘴唇的感觉会渐渐的感到干燥

　　3、中暑以后，人的心情会开始感到烦躁不安甚至会导致心率加快和意识模糊等现象。如果这个时候不及时的补充水分排出体热嘚话接着整个人的身体会开始呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态

　　4、有些体质比较虚弱的人，会明显的感觉到头晕、呕心想要呕吐却无法呕吐出来，整个头脑都是昏昏沉沉的状态

　　香蕉是人们最喜欢吃也是最爱吃的一种水果之一。在歐洲被称之为快乐水果香蕉的用途还比较多样。营养价值也比较高而且从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果香蕉味甘性寒，可清热润肠促进肠胃蠕动。所以如果是中暑的人食用了香蕉以后就会很好的缓解热症。从而让中暑的症状减轻

　　西瓜是夏季的主要食用水果之一，因为西瓜的果肉具有很好的水份所以西瓜能够清热解毒，促进尿液的排出从而让中暑的人把身体的热证消退。而苴西瓜中的瓤肉含糖量一般为5～12%包括葡萄糖、果糖和蔗糖。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药功能清暑解热。

　　很多人会说大白菜怎么治疗中暑其实大白菜是一种营养价值极高的食物。它的功效与作用包括适宜于慢性习惯性便秘伤风感冒，肺热咳嗽咽喉发炎，腹胀忣发热之人食用

养生之道网导读：夏天中暑了吃什么好得快后吃什么好夏天天气炎热，人体排汗会增多体内的水分、盐分消耗也多，如果不能及时补充容易引起中暑或虚脱，那么夏天中暑了吃什么好得快后吃什么好呢