网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

手淫害太深了手淫多了是会减寿命的，会阳痿肾虚的切记啊.我现在21岁就有很严重的早泄，都不敢交女朋友了我16岁开始掱淫，以前不知道后果这么严重如果想戒手淫就上百度搜索下不净观的图片。还有少吃肉以免刺激你。不要听西医的手淫无害把我害德太可怜了

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您好手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁可造成精液质量下降，性欲减退戒除手淫的方法： 第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和. 第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思亂想第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐第七,戒看黄色书籍,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃. 戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态如果自己不控制，谁也帮不了你

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