高压85 低压50 低血压，正常理想范圍是120-90/90-60毫米汞柱
　　平时养成运动的习惯，均衡的饮食培养开朗的个性，及足够的睡眠所以低血压的患者，应过规律的生活
　　低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂镇静降压药等慎用。
　　有直立性低血压的人： ...

  高压85 低压50 低血压，正常理想范围是120-90/90-60毫米汞柱
　　平时养成运动的习惯，均衡的饮食培养开朗的个性，及足够的睡眠所以低血压的患者，应过规律的生活
　　低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒泡温泉也尽量缩短时间。
对血管扩张剂镇静降压药等慎鼡。
　　有直立性低血压的人： 可以穿弹性袜夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前先闭合双眼，颈前屈到最大限度而后慢慢站立起来，持續约10一15秒钟后再走动即可达到预防直立性低血压的目的。
　　晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状常淋浴以加速血液循环或以冷水溫水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等多喝汤多饮水增加盐份摄入。
　　保健食品
　　低血压饮食宜：荤素搭配
桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等有助于纠正贫血。 低血壓病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加心排血量也随之增加，動脉紧张度增强血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！