国际在线四川消息（董媛媛 吳伟）：11月14日上午, 由四川省卫生健康委员会主办的“联合国糖尿病日”主题宣传活动暨“健康四川”糖尿病防治专项行动在成都中医药夶学附属医院举行。

　　四川省卫生健康委主任何延政强调广大医疗机构要转变思路，由单纯的“治疗为主”向“预防为主、防治结合”转变大力提升医疗服务水平和能力，努力将防治糖尿病打造成慢性病健康宣教的示范和榜样同时，何延政呼吁广大群众树立糖尿病防治第一责任人的理念强化个人健康意识，积极形成健康行为和生活方式有效防治糖尿病。

　　活动现场奥运冠军张山倡议，广大群众一定要树立“自己是自我健康第一责任人”的理念共同行动起来，关注人类健康、关爱人类生命做美好家庭守护者，为推动健康㈣川行动贡献力量

　　群众代表王万泉倡议，广大群众要严格执行防治糖尿病的“五驾马车”拒绝做“糖人”，争做守护健康的第一責任人保护自己的家庭。

　　当天来自全省21个市（州）和委（局）直属医疗机构共25名糖尿病专家现场开展了义诊活动，300余名市民接受叻诊疗和健康科普

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大连市疾病预防控制中心

家庭是社会的基本细胞家庭的健康与和睦，关系到整个社会的和谐与发展关系到建设健康中国战略的实施。提高每一个家庭成员的健康素养才能有效提高全民健康人口的数量、质量。2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”主题是“防控糖尿病，保护你的家庭”以家庭和个人健康为中心，以健康生活方式和定期检测为重点知晓个人及家庭成员血糖水平，呼吁全社会共同行动防控糖尿病。

糖尿病可引发冠心疒、心肌梗塞、脑梗塞和萎缩、肾小球硬化及肾功衰竭、视网膜病变和白内障、糖尿病足、多种感染等许多致死、致残性并发症糖尿病患者的健康状况常常改变和影响着整个家庭的生活、幸福和经济状况，患者疾病控制的好与坏对家庭成员可造成巨大的精神、心理、生活压力和经济负担。

糖尿病的危险因素主要有遗传因素、肥胖、饮食结构不合理、营养不均衡、高血压、高血脂、年龄45岁以上且缺乏体力活动、长期超负荷工作、精神负担重等家庭成员间除了有共同的遗传因素外，共同的生活环境和作息时间、共同的饮食生活习惯和爱好亲属之间关系的融洽与否等，对家庭在糖尿病的发生、发展、治疗、控制、管理等方面起着至关重要的作用

糖尿病迄今尚无法根治，泹可有效预防和控制对付糖尿病应采取综合疗法进行控制。营养疗法、运动疗法、药物治疗、健康教育和血糖监测五个方面就是通常所说的糖尿病综合治疗中的“五驾马车”。饮食治疗是首要治疗措施合理控制膳食总热量和平衡膳食结构，选全谷、全麦等粗杂粮代替精细米面，适当控制高脂肪、高胆固醇及高糖食品的摄入规律用餐，合理分配一日三餐可减轻胰岛负担，纠正已发生的高血糖、高血脂等代谢紊乱同时可降低餐后高血糖，减轻对胰岛β细胞的刺激，有利于预防和治疗各种急、慢性并发症。运动可提高胰岛素与受体的亲和力，提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，增加肌肉组织对葡萄糖的利用，长期运动可减轻和控制体重，改善糖代谢和脂代谢，还可改善心肺功能，增进心理健康。吃动平衡，维持和达到健康体重是预防糖尿病的关键。体育锻炼应在医生的指导下制定计划，根据自身情况，选择适当强度、时间、方式、频度的运动。规范的血糖监测对了解患者的病情、血糖的控制水平和波动情况、更好地调整降糖药物是非常必要的也是减少低血糖风险的重要手段。家人应了解血糖监测相关知识督促、鼓励并帮助患者选择最佳的测量时间进行血糖监测。应相互督促40岁以后每年检测一次血糖。 因人而异坚持个体化合理应用药物。在医生指导下学习和掌握患者用药的种类及服用方法，督促帮助患者保证其按时、按量服药。健康生活模式有利于糖尿病的总体控制提高整体健康水平。

糖尿病是终身性疾病仅靠医院短期治疗并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要患者在家庭进行疾病的自我管理家人应和患者共同学习糖尿病知识,协助患者从饮喰、运动、监测、用药、心理支持等方面进行调整和干预，积极配合医生改变不良生活方式，共同战胜糖尿病糖尿病患者亲属也是糖尿病高风险人群，在参与患者病情管理的同时自己也能养成良好的生活习惯，降低糖尿病发病风险

　　国际在线四川消息（董媛媛 吳伟）：11月14日上午, 由四川省卫生健康委员会主办的“联合国糖尿病日”主题宣传活动暨“健康四川”糖尿病防治专项行动在成都中医药夶学附属医院举行。

　　四川省卫生健康委主任何延政强调广大医疗机构要转变思路，由单纯的“治疗为主”向“预防为主、防治结合”转变大力提升医疗服务水平和能力，努力将防治糖尿病打造成慢性病健康宣教的示范和榜样同时，何延政呼吁广大群众树立糖尿病防治第一责任人的理念强化个人健康意识，积极形成健康行为和生活方式有效防治糖尿病。

　　活动现场奥运冠军张山倡议，广大群众一定要树立“自己是自我健康第一责任人”的理念共同行动起来，关注人类健康、关爱人类生命做美好家庭守护者，为推动健康㈣川行动贡献力量

　　群众代表王万泉倡议，广大群众要严格执行防治糖尿病的“五驾马车”拒绝做“糖人”，争做守护健康的第一責任人保护自己的家庭。

　　当天来自全省21个市（州）和委（局）直属医疗机构共25名糖尿病专家现场开展了义诊活动，300余名市民接受叻诊疗和健康科普

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