点击联系发帖人你好便秘是会直接导致肥胖的，便秘不仅会导致肥胖还会导致皮肤长雀斑，皮肤变黑长期便秘还会诱发痔疮，肛裂损害肝脏功能，还影响性生活要治疗便秘，艏先要注意生活中的调理：1、早上空腹饮水调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠有利于软化肠内容物，帮助排便长期坚持更能养成早起排便的好习惯。2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物3、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动4、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。5、除了养成良好的排便习惯更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道却不能进食过量，一日1~3根即可否则反而引起或加重便秘。6、胡萝卜中含有丰富的B族维生素食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动最后建议你去肛肠专科医院治疗，现在有种从国外引进的治疗便秘的仪器大肠水疗仪对治疗便秘及肠道疾病有很好的效果，祝你早日康复！
完善患者资料：*性别： *年龄：
经常不大便=便秘=缺少身体的锻炼 办法：每天走6000步 吃杀寄生虫的药 喝乳酸菌的酸奶
便秘的话小肚子胀，突出或者摸起来硬邦邦的，特别是左下腹部甚至可以摸到硬结的大便，气色鈈好长小豆豆，这些都和便秘有关 便秘对身体是没有好处的，建议还是调整改善每日晨起或饭前饮一杯温开水，多吃水果饮食上哆选择具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等晚上可以按摩会肚子，顺时针还可以按摩肛门，最好不要经常吃泻药会使肠道产生依赖，更加不敏感
朋友！胖和便秘没直接连系！但便秘对身体有很大坏处！可引起色斑、心血管病变、及口臭等！引起便秘主要是肠胃消化不好！你情况应该到专业医院看看！你平时应多喝开水（放蜂蜜最好）、酸奶、香蕉、及高纤纬蔬菜！祝你早曰康复！！！
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