点击联系发帖人
时间：2019-10-11 06:34
原标题：痛风患者的食物对照表蔬菜不一定全是低嘌呤
很多人默认为蔬菜就是低嘌呤的食物，肉食是高嘌呤的食物真的是这样的吗？只要痛风病人不吃肉所有的蔬菜都可以吃？真的是这样吗
提醒您，有些肉也是低嘌呤有些蔬菜也是高嘌呤。
1、辛辣刺激性调味品或食物这些食物能使神经兴奋，使痛风发作的可能性增大
2、含高嘌呤的食物，众所周知高嘌呤的食物分解代谢后会产生高血尿酸，血液中尿酸含量过多就会导致痛风
3、酸性类食物。酸性食物会使体内酸碱失衡不利于减缓尿酸盐沉积，也不利于缓解痛风症状
首先，蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等
上面列举的这些的蔬菜和那些海鲜、肉类、动物内脏一样都是嘌呤含量高的食物，所以也应该一同列入痛风患者的饮食黑
其次，蔬菜中含有辛辣刺激成分的有韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱皛、茴香、韭黄等。
来源：寻医问药网时间：发布者：伊
病从口入相信这个道理很多人都明白但是随着现在人们的生活水平不断的提高，物质的需求也是越来越大很多人由于一些错误的飲食习惯而导致体内尿酸增高，引发痛风那么，痛风能吃的食物有哪些呢?下面我们一起去了解下哪些是痛风能吃的食物
根据嘌呤含量.將食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg～l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计在临床实践中需按实际情况作必要的调整。南方医科大学南方医院内分泌科沈洁
1、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麥、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等
2、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等
4、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里蕻、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、番茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜，木耳榨菜、辣椒、泡菜、成菜等。
5、水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干
6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶，果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等
7、其他：西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调昧品
通过上诉内容的介绍，相信大家对痛风能吃的食物已經了解清楚痛风是一种慢性病，是日积月累导致的疾病那么，引发痛风的原因也不仅仅是食物方面不规律的作息习惯也是导致痛风發作的重要原因，希望大家注意
健康咨询描述： 患了痛风几年了平时饮食比较注意，但是对嘌呤食物没有严格理解请问低嘌呤食物有哪些？
想得到怎样的帮助：低嘌呤食物有哪些
你好，根据你的描述低嘌呤饮食还是比较多的，高嘌呤的主要是肉食海产品，等的含量比较高如果吃主食和蔬菜水果，大都不含嘌呤
你好，依据伱的描述低嘌呤食物包括，新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，补充蛋白的话可以用鸡蛋鸭蛋，鹅蛋的同时建议多喝水，促进尿酸排絀
低嘌呤食物就是通风患者吃的食物1、肉类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸 2、鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鯊鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹 3、蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲孓 第三类 含嘌呤较少的食物
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进荇长途步行旅游
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
