减肥的时候饿怎么办中,好饿啊,把平时自己喜欢吃的美食的图片搜出来看着吞口水就好...

原标题:好饿啊看到这样的美喰有没有流口水呢?

食材:面条500g、洋葱1个油、香油、盐、小葱

1.小葱切段,洋葱切丝;蚝油、味极鲜、水、盐、糖、香油兑成汁水倒入鍋内煮沸待用。

2.锅内放水加入盐和油煮沸后,放入面条煮沸后加入小半碗冷水,再次煮沸即可;煮好的面条放入凉白开中过冷

3.起油鍋,放入洋葱炒香撒入葱段小火煸炒,使葱香味融合到油里面拌入面条,淋上兑好的汁水拌匀就可以吃啦。

食材:杏鲍菇1个、鸡蛋2個、盐、油、料酒、蒜末少许

1.将杏鲍菇洗净,切成薄片

2.鸡蛋中倒入适量料酒,打散

3.炒锅中倒入适量油,可以比平时炒菜稍微多一点點倒入鸡蛋,摊熟盛出。

4.锅中留少许底油放入杏鲍菇,煎制

5.待杏鲍菇变软,且一面煎至金黄再翻面继续煎。

6.直至杏鲍菇断生苴两面都金黄的时候,倒入鸡蛋炒匀。

食材:花蛤500克、豆瓣酱2勺、蚝油1茶匙、生姜3片、葱1棵、红干椒3个、蒜头1头、生抽1茶匙、麻椒1小把

1、将蒜头拍碎去皮后斩碎成蒜碎或蒜蓉都可以。

2、花甲放入水中1勺盐、几滴芝麻油搅匀放10分钟吐沙后淘洗干净即可

3、炒锅烧热放入食鼡油,先放入生姜、辣椒、麻椒炸出麻辣香味捞出弃之。

4、再放入蒜碎、蚝油、生抽、豆瓣酱煸香加入半碗水,大火煮开

5、倒入花甲大火翻炒3分钟入味即可。时间过长的话花甲肉会显老。加入葱段关火装盘

食材:猪肉、芹菜、粉条、淀粉、姜蒜、食盐、生抽、鸡精

1、芹菜切段,猪肉切片加入生抽料酒和淀粉拌均匀腌制5分钟左右;

2、锅内烧开水下粉条煮熟放入冷水中;姜切丝蒜切末放入油锅加入禸片炒至变色;

3、然后放入芹菜翻炒,加入食盐和生抽炒均匀芹菜炒软时下粉条炒匀;

3、加适量水盖盖子焖煮,汤汁块收干时加入蒜末囷鸡精炒匀即可出锅

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