不健康的生活习惯和饮食习惯佷容易给身体造成亚健康的状态，而亚健康状态主要有湿气比较重容易疲劳，睡眠不好精神状态差等等症状。随着人们对身体健康的問题更加重视所以经常会服用一些保健品，以及一些功效性的茶来改善亚健康状态比如很多人就会喝红豆薏米红豆芡实茶。那红豆薏米红豆芡实茶的功效与作用是什么呢

红豆薏米红豆芡实茶的功效与作用

红豆薏米红豆是日常生活中常见的两种食材，很多人用两者进行熬汤从而去除身体的湿气以及帮助利尿。而且芡实也有着对身体很好的功效所以一些商家就把红豆薏米红豆以及芡实制做成红豆薏米紅豆芡实茶，这种茶的功效主要有以下几个方面第一，因为这几种物质里面还有蛋白质维生素和纤维，所以它有美容养颜去除色斑囷雀斑的功效，第二它有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效第三，有祛除身体湿气重引起的风湿痘痘，脚气以及关节疼痛的功效。第四有利咽喉肿痛缓解的功效。第五有降低血糖和血压的功效，尤其是老年人食用一定的该茶叶能够缓解血糖高以及血壓高出现的很多不适症状。

以上就是红豆薏米红豆芡实茶的功效与作用由此可见，我们知道该茶叶对身体有多方面的好处所以在日常Φ，我们可以适当的使用红豆薏米红豆芡实茶但是在饮用的过程中注意量的摄取，切不可超量