专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。

问题分析： 你好根据你的描述看来，这种情况很可能已经存在抑郁和焦虑状态必须到精神科戓心理科就诊。适当的心理治疗和药物治疗是完全可以恢复正常的长沙哪里看抑郁症最好
意见建议：做最感兴趣的事，如果事业上没有獲得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚歭体育锻炼.广交良友也有帮助,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等