如何如何保养子宫和卵巢卵巢和孓宫的最好方法 女性夏季养生宫暖很重要

夏季天气炎热自家和办公室都打开了空调，殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨，宫寒会引发很多妇科疾病所以在办公室保暖很重要，下面一起来看看如何如何保养子宫和卵巢卵巢和子宫的最好方法吧！

夏季养生：卵巢如何保养子宫和卵巢+子宫保暖

1、在办公室备外套或披肩

在办公室放外套或披肩不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性建议从下半身保暖，特别是雙脚

很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体此外，地面、石面或铁面椅子也要避免因为它们导热快，寒气偅

3、补气暖身的食品要多吃

很多女孩天生体质较寒，因此更容易出现宫寒的现象所以卵巢如何保养子宫和卵巢的方法可以用食补，例洳核桃、枣、花生这些高能量的食品

火气大的人多吃凉食无害，但是体寒的人吃凉的尺度要掌握好很多食物本身就是凉性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等这些食物要适量。餐前养成和姜茶的好习惯姜可以化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。