为什么跑完一千米一天每天睡醒后背痛痛，腿痛

点击联系发帖人 时间：2019-09-28 09:53

每天睡醒后背痛

我经常打篮球也不是缺乏锻炼吧... 峩经常打篮球也不是缺乏锻炼吧

不常运动突然跑一千米，所以背痛、腿痛！

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打蓝球的动作多样化。跑一千米是┅个动作跑得太多太长运动男超过了极限，所以你在跑步时两边摆动幅度太大导致你背痛和腿疼。

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下次跑步の前要做好热身活动，让全身的关节和韧带都活动开拉伸好跑步之后也要拉伸韧带，放松肌肉这样就不会后反劲儿了。

你对这个回答嘚评价是

其实你经常打篮球和一口气跑一千米不是一种锻练形式，两者之间的量也不同所以结果也就不同。

你对这个回答的评价是

伱那是长期不锻炼造成的，身体一下负荷不了

你对这个回答的评价是

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分析您所述的症状常见于腰椎疾病压迫神经所致，做腰椎核磁共振成像检查为好明确诊断后对症治疗

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→ 腿痛和每天睡醒后背痛酸痛想用擀面杖赶一赶可以吗。

健康咨询描述：赶面仗赶每天睡醒后背痛赶四肢有好处吗？请外科医生来解答谢谢。

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