虽然蜂蜜柠檬水有很多益处但並不是所有人都适合饮用，建议一开始先以少量的柠檬汁尝试确认自己没不适后再慢慢增加。

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柠檬别称洋柠檬、益母果、益母子等，为芸香科柑橘属小乔木植物因含有丰富的柠檬酸而被誉为“柠檬酸仓库”，果实汁多肉脆有浓郁的芳香气，味道特酸故只能用來调制饮料、菜肴、化妆品和药品，下面我们就一起来看一看柠檬和蜂蜜能不能一起喝吧！

柠檬和蜂蜜能一起喝吗

柠檬和蜂蜜能一起喝。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用而蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，柠檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、减肥祛暑、美容养颜等功效

【材料】柠檬，蜂蜜温水。

【做法】柠檬洗净切片后放入杯中取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水搅拌均匀即可。

蜂蜜柠檬水有什么功效

1、美容养颜：蜂蜜柠檬水中维生素含量极為丰富，因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用

2、防治疾病：蜂蜜柠檬水可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用所以可预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

3、预防结石：蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、提高免疫：蜂蜜柠檬水种含有丰富的维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效，还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用

5、祛痰止咳：蜂蜜柠檬水能祛痰，也能止咳感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适

蜂蜜柠檬水有什么禁忌？

1、蜂蜜柠檬水富含果酸因此经期不要喝，以免腹痛

2、蜂蜜柠檬水中柠檬不宜太多，否则过酸易损伤牙釉质

3、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者囷胃溃疡者不易食用。

4、蜂蜜柠檬水不宜与阿司匹林同服

4、蜂蜜柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升