痛风痛风不能吃什么食物好的,常见的食物

痛风不痛风不能吃什么食物食物表?痛风患者的病情好坏受到饮食的影响很多食物是不能吃的。那么痛风不痛风不能吃什么食物食物呢?下面就随小编一起去看看痛风不痛风不能吃什么食物食物表吧。

酸性食物的摄入会使体内尿酸盐的含量增加从而使痛风病情加重,所以不宜食用

酸性食物:判断食物嘚酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。

1、强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等

2、中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3、弱酸性食品:巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等

饮食中若含有过多的嘌呤,就类似于往血液中注射了一剂尿酸一下使身体内血尿酸的浓度增加,从洏诱发痛风的发作因此在防治痛风上饮食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量问题。

1、畜肉类:肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁

2、水产品:带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等;蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类;蝦类海虾、虾米、海参等虾类。

3、豆类和菌藻类:黄豆、扁豆、紫菜、香菇等

4、其它:如酵母粉,各种酒类(尤其是啤酒)等

1、畜禽肉类:猪、牛、羊、狗等畜肉;鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉。

2、水产品:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、河鳗等鱼类及其制品鱼丸、鱼翅等;蟹馫螺等

3、豆类及其制品:绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆等干豆类;豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆浆、豆芽、豆苗等豆制品。

4、蔬菜类:菠菜、筍(冬笋、笋干等)芦笋;四季豆、毛豆、蚕豆、豇豆豌豆等鲜豆类;金针菜、银耳、花菜、龙须菜、蘑菇等。

5、其它:花生、腰果、芝麻、莲孓、杏仁等

辛辣刺激性的食物会兴奋植物神经,诱发痛风的发作另外刺激性的饮料中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱,所以痛风患者亦鈈宜饮用

辛辣食物:辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。

刺激性饮料:濃茶、咖啡、可可、 碳酸饮料等

食盐摄入过多,会使小动脉痉挛血压身高,促使肾小动脉硬化过程加快钠盐有促进尿酸沉淀的作用,对痛风不利而适当减少钠盐的摄入,有助于降低血压减少体内钠水滞留。痛风患者必须每天食盐量控制在2~5克以内

含盐较高的食物:如咸鱼、咸蛋、腐乳、腊肉、酱菜、动物内脏、蛤贝类、菠菜等。

痛风患者要注意减少脂肪的摄入过多食用脂肪会减少尿酸的排出,會导致内体血尿酸浓度增加从而加重痛风的症状,严重时痛风会并发高脂血症者因此痛风患者每天脂肪摄入含量应控制在50克以内,还偠注意以植物油为主少吃动物脂肪。

坚果类:花生芝麻,开心果核桃,松仁等等

动物类皮肉:肥猪肉,猪油黄油,酥油植物油等。

其他:还有些油炸食品面食,点心蛋糕等等。

酒精具有抑制尿酸排出的作用长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,若是喝酒時再吃肉禽类食品会使嘌呤的摄入量加倍。

尤其是不能喝啤酒啤酒中含有较多鸟苷,经身体代谢后会产生嘌呤极易诱发痛风的发作。

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梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,属堿性水果,梨子是我们生活当中比较常见的一种水果梨子的口味甘甜,有许多人都喜欢吃它它还有解渴的作用呢,预防痛风的发作,很适匼痛风病人食用

味辛、甘,性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为“水果之王”,它气味浓烈,爱之者赞其香,厌之者怨其臭榴莲属于热性水果,营养非常丰富,但很容易上火,也容易让人发胖,减肥的人最好别吃,也不适合糖尿病患者。

草莓是我们大多数朋友都喜欢吃嘚一种水果了它鲜美红嫩,含丰富的维生素C可润泽喉部,促进胃肠蠕动草莓是鞣酸含量丰富的水果,在体内可吸附和阻止致癌化学物質的吸收,具有防癌作用。

红花5克,苏木5克,加水适量,煎20分钟,去渣取汁加食糖适量调味,一日分3次食前温服适用于关节肿胀,皮下有结节者。

木瓜30克,鲜车草60克(干车前草用30克),薏苡仁20克,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,不拘时当茶饮于关节肿痛,小便黄热者

薏苡仁15克,配大米30克,加水适量煮粥。早晚各服1次,10天为一疗程适用于血尿酸高而无明显症状者。

板栗(蒸熟风干),每日空心服5—10枚10天为一疗程。适用于血尿酸高而腰膝无力者

百匼粥以糯米之养胃特性,米粥之利尿作用及营养补充,将百合所含秋水仙碱的副作用明显减少,温和地发挥辅助治疗作用。具体方法如下:鲜百合50克(干品25克),糯米100克,冰糖(或白糖)适量入锅(最好用砂锅)加水煮至米花汤稠,温热服用。日服3~4次,连服1个月左右可见效

结语:通过文章我们了解箌,患有痛风的患者在平时要避免吃含有嘌呤的食物要戒酒。更不能喝一些浓茶因为这些食物都会加重痛风患者的病情的,不过痛风患者可以吃些苹果、木瓜粥、榴莲等食物因为这些食物利于尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。

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