假如惩罚我自身可以使你吸取教訓,孩子,我宁愿自罚,哪怕它将苛烈十倍的理解句

朋伖你这样反反复复是心魔太重了。还没有意识到手淫的严重性
要去掉心魔，还是学习佛法最管用（个人经验）
1、 忏悔：把从小到大，做的不论大事还是小事只要是坏事（按照太上感应篇里面的标准）都写下来，每写一件事进行忏悔（说自己错了，以后不会再犯嫃心悔过，自罚一耳光必须打痛自己）。
2、发宏愿： 跪在菩萨面前把写满自己过错的纸张，放在手心双手合十。在心里面再忏悔一遍许愿一遍（一定要心诚）。跪拜完后再放入香炉烧掉。
3、然后读《金刚经》、《地藏菩萨本愿经》、《太上感应篇》 把心再纠正一丅
4、每天来戒色吧学习戒色文章。 很多朋友写了很多值得反复读的精品帖子
你可能觉得有点迷信， 但这是一个仪式（就像古代皇帝登基必须祭天是一样的道理）
主要是： 忏悔才能心正，知错才能改过发宏愿才能意诚。
正所谓： 致知→心正→意诚→修身→齐家→治国→平天下
祝您戒色成功，幸福安康