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时间：2019-09-21 22:54
1.刚出炉的面包不宜马上食用 2.很哆人认为，天天喝水八大杯对身体好其实这是一个常识性的错误。专家指出不一定每天必须喝足八杯水，喝太多水也会对身体带来麻煩喝水量因人而异。 3.白天多喝水晚上少喝水。 4.一天不要喝两杯以上的咖啡喝太多易导致失眠、胃痛。 5.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃易昏昏欲睡。 6.下午五点后大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 7.10种
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