泡椒板筋的做法及被筋图

花生油:健脑益智、抗癌防癌
豆瓣醬:补血、护齿、保护骨骼

  • 1.先将猪里脊的底下部用平刀切出板筋然后将板筋切成条。

  • 2.红泡椒切段芹菜切段,姜蒜切小片,

  • 3.把切好的板筋加少许料酒生粉腌2分钟另取锅放油烧热至四层热,放入板筋下锅快速爆一下捞出

  • 4.另取锅放少许花生油把可姜蒜片炒出香味后再放泡椒豆瓣酱,番茄酱炒匀在把爆好的板筋下锅快速翻炒加芹菜段抅生粉收汁取锅装盘及可

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对爱吃肉肉的人来说若不是居住在西南城市,也许毕生错过了这道绝佳美味因为有的地方习惯去掉这一层板筋,误以为不好吃但吃过的人都了,这部分肉很劲道ロ感独特,炒过之后鲜香相当对食肉朋友们是绝对的美味过瘾!

准备好基本食料,青蒜斜切成段待用;小泡椒亦切开

将猪板筋切成一厘米宽的段,用嫩肉粉、胡椒粉、少许盐、料酒腌制五分钟

锅中油温九成热倒入猪板筋,变色卷曲立即捞出剩余油中放泡椒、青蒜炒馫,再加入板筋淋少许生抽、糖、味精,出锅

1?这道菜的关键在于猪板筋炒得嫩而糯,所以要先用芡粉揉制再在炒制过程中迅速加料,迅速起锅 2?口味比较重的姐妹可以略加两勺油辣椒,既不会与泡椒口味相冲也会有另一番香辣口感。
做菜好吃都有技巧我的每噵菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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/ 4 泡椒板筋的泡椒板筋的做法步骤

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