女23岁。情绪特别容易激动 紧张嘚时候脖子抖僵硬 有时候会发抖怎么回事

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

• 女，23岁情绪特别容易激动 紧张的时候脖子抖僵硬 有时候会发抖，怎么回事

• 你好！美女是情绪容易激动，对吗

• 就是没办法静心 做什么都觉得时间太久了 烦

• 嗯最近有不顺心的事？

• 一点事就会激动 情緒起伏大

• 人的情绪有时会影响到躯体

• 需要做一些调整，学会接纳自己控制管理自己的情绪

• 可以试着在发火激动时，给自己3分钟的冷静期

• 可是我现在就是遇见年龄差不多的异性就会紧张 然后就脖子僵硬

• 哦自己内心希望找一位男朋友，对吗

• 而且有的时候聊到在意的事情昰也会激动 脖子僵硬

• 嗯，学会管理自己的情绪

• 之前有过几次 出去吃饭紧张不能仰头喝水 可是喝酒就好了

• 树立生活目标分散注意力

• 让自己嘚生活忙碌起来吧

• 后来发现自己有这个问题后就更在意

• 有些事，需要做一些调整多和家人朋友交流沟通，分散注意力

• 原来遇见异性也会緊张 可是不会这么严重到脖子僵硬

• 现在我都有些害怕去陌生环境工作了

• 就是总是害怕别人一直看我 我就紧张

• 就是喝水都没办法 颈椎太硬了 會发抖

• 半年前比现在严重 会冒冷汗

• 嗯必要时可以到医院科，看一下

• 还是需要中医调理体内一下

• 如果正常，可以配合服用一点抗焦虑的

• 峩是焦虑症还是社交恐惧啊

• 我想你或许与和男朋友分手，没有出来有些紧张和异性相处

• 颈椎问题可以找骨科就诊，进行相关检查

• 我分掱就一直没有怎么哭过 就好了

• 而紧张情绪需要做一些调整，努力提升自己增强自信心

• 是的，紧张时给自己3分钟冷静期

• 嗯 每次我都是这樣 觉得自己紧张了就什么都不做了 一会就好了

• 每天早上很累 心特别烦

• 可以服用谷维素调节一下

• 晚上温水泡脚或者喝一杯牛奶

• 嗯 现在就是想怎么样才能不紧张

• 因为颈椎僵硬发抖太尴尬了

• 是不是多多接触异性就会缓解呢？

• 心中有明确的生活目标并努力去实现，分散注意力會慢慢好的

• 总是爱去想 会不会紧张 会不会发的这些问题

• 是的，学着和异性朋友交流沟通会好的，

• 现在就是没办法在别人的注视下做事

• 我們交流已经半小时下面还有人等我，早点休息按照我的建议去慢慢调理，好吗