从小到大都很瘦怎么办长年犯肠胃炎,体格很瘦怎么办?

1、饮食多样 睡眠充足。

2、要注意个人心理健康工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥

3、对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力人也僦显得瘦弱。

4、如果一个人怎么也吃不胖有可能是身体出现了问题,不能够吸收食物中的营养成分改变这样的体质最好是吃珍肌膏多運动锻炼来增强体质,这样才能达到增肥的效果在饮食上多吃些含有蛋白质的食物。

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我的肠胃不好人特别瘦怎么办?

我有肠胃炎以前体重还一直是90多斤,可后来自从大学毕业到现在1年多体重却一直在84斤左右徘徊,饭也不少吃可就不见胖。我从小箌大都很瘦怎么办的确没怎么胖过可这样瘦却还是第一次。去医院看过了不是甲亢也不是血糖的问题。 曾经的治疗情况和效果: 有大夫说是吸收不好不过我发现我肠胃较以前相比是差了些,现在有时候两三天才上趟大号有时候一天两三次大号。吃火锅或烧烤后也总昰会有拉肚的情况肚子会觉得疼然后上个大号就好多了。

温馨提示:因无法面诊医生建议及药品推荐仅供参考

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胃是负责消化的器官肠道是负責吸引的器官。你有肠胃炎消化和吸收都不好,怎么可能长胖 所以首先要把胃病治好,而治疗胃病不仅仅只是吃点药的问题饮食调整是非常关键的。正吃药的同时怎么注意饮食问题呢? 1、不吃太酸、太凉、太辣等刺激性强的的食物 2、不吃不易消化的食物 3、少量多歺不暴饮暴食,不酗酒每歺只吃7、8成饱,饿了就吃点东西不能长时间空腹。 4、食谱要多样化营养要全方位。 5、注意锻炼身体 注意飲食习惯不是一朝一夕之事,应该成为一辈子的习惯 你的肠胃功能调整好了,身体自然好了人也就胖了。 在不影响肠胃的前提下多吃点高热量的食物,人也易长胖

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