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日常生活中小脑萎缩是很常见嘚，小脑萎缩一般在老年人中是很常见的因此老年人如果想怎样预防小脑萎缩缩，就需要平时多运动促进小脑的思考，目前对于小脑萎缩的治疗只能是缓解病情还没有更好的办法治疗小脑萎缩，因此日常生活中怎样预防小脑萎缩缩是很有必要的。下面具体介绍怎样預防小脑萎缩缩的方法

一、怎样预防小脑萎缩缩的方法之增加社会活动

在日常生活中，人们用进废退经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程积极參加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奮点产生从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退

二、怎样预防小脑萎缩缩的方法之饮食方面

清淡饮食，大便通畅便秘是心脑血管危险倳件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重因此，中老年人保持大便通畅非常重要平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外银杏、丹参等活血、健脑的中草药对怎样预防小脑萎缩缩也有一定的效果。

三、怎样预防小脑萎缩缩的方法之积极防治血管性疾病

怎样预防小脑萎缩缩应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康嘚疾病如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制当然用药应当循序渐进、持之以恒。

一、脑钙化：患者常同时伴有同侧面部血管痣全脑弥漫性钙化可导致小脑萎缩。

二、脑梗塞：无论缺血性或出血性脑梗塞其后期均可发生，严重的可形成软化灶等

三、脑畸形：多为先天性，如脑穿通、无脑回、灰质移位、全前脑畸形等小脑萎缩患者中，因此患上小脑萎缩的患者占大多数

四、外伤性：为腦外伤的后遗症，按损伤的性质又分为闭合性和开放性两种小脑萎缩很容易受到外界因素的影响。

五、细菌及病毒感染：是局限性小脑萎缩的病因不可忽视的一种因素多继发于脑膜炎、脑炎、脑脓肿等后遗症。