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爱美是女人的天性，没有哪个女人不注重自己的外表滋补美容的食品是很多，但是小编想说黑枸杞才是最适合女性滋补美容的软黄金黑枸杞的功效十分强大。可以说女性需要的黑枸杞都可以满足

改变从一杯黑枸杞开始

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以前说起花青素，我们都知道蓝莓的花青素含量很高现在又饿黑枸杞不少人就有疑问了蓝莓和黑枸杞到底谁的花青素含量高今天我们就来看看吧！

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黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙洺为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木多分枝，枝条坚硬常呈之字形弯曲，白色分布于中國青海、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。

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黑枸杞是一种纯天然野生植被生长在海拔2700米以上，可以说是“枸杞中的贵族”黑枸杞富含蛋白质、游离氨基酸、有机酸、维生素等100多种人体必需的营养元素，被誉为“滋补软黄金”另外，它最显著的特点就昰含有丰富的花青素更是目前自然界花青素含量最高的植被。

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黑枸杞富含花青素能很好的抗氧化，消除人体自甴基有显着的抗衰老作用。花青素能穿越血脑屏障可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能食用黑枸杞后，睡眠质量能得到显著提高

黑枸杞中所含有的花青素含量为每100g中3690毫克，是蓝莓的22倍还多是迄今为止世界上发现花青素含量最高的植物。

蓝莓中蕴含的大量的紫色成分就是花青素每100g蓝莓鲜果中的华清苷色素含量是163mg。

黑枸杞含有的花青素是水溶性的人体容易吸收。蓝莓早就实现了人工种植婲青素的含量也没那么高，况且为了让蓝莓粒大饱满必定会施以农药这样蓝莓就会有农药残留，食用危险性较高

黑枸杞优质产地——格尔木青海省柴达木盆地的中南部，是青海野生黑枸杞的黄金产区所产的黑枸杞品质好，产量大

黑枸杞是女性专属的“天然化妆品？”你错了！！

1.淡斑抗皱白皙嫩滑；2.天然防晒，抵抗辐射功效 ；3.对抗过敏增强体质功效；4.清除自由基，预防老化；5.减轻更年期症状；6.改善睡眠

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1.补肾强体 2.抵抗衰老 3.防脱生发

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