心烦气躁吃什么我情绪很容易噭动一下子就心烦气躁。

•  考虑为肝气郁结的病变发生多因情绪易激动，易生气焦虑烦躁，劳累过度睡眠不足等因素，造成了肝氣不舒肝火上升，肝气郁结从而导致了爱发脾气，心烦气燥的病变发生建议生活规律，按时作息饮食上清淡为主，多饮水多吃維生素C丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣的食物控制好自我的情绪，避免生气辨证论治给予龙胆泻肝丸，逍遥丸开胸顺气丸等药物调理。

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• 你好一般的更年期综合征常采用心理治疗，平时可以适当服用静心口服液调养可以通过减压治疗，多放松心情与亲人聊天等等。

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• 可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多就行

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