相传在黄河与洛河交汇处，河出图、洛出书和伏羲悟太极、画八卦的地方文始祖伏羲看到河洛交汇现象，触发灵感创造出了《易经》，产生了太极文化

         以意带力到点融化于全身，做到劲断意不断然后再輕轻启动，挥洒自如一意一念，一举一动随心所欲，都在自我控制之中以达到养生、防身的效果，这就是太极拳

         太极拳其理论来源于《易经》、《黄帝内经》等中国传统哲学、医术等经典著作，并在长期的发展中吸收儒释道等文化内容故太极拳被称为国粹。

         太极拳的产生是中华文化发展中的一件大事是太极文化发展到了巔峰时期的产物，数百年来太极拳作为我国传统文化经典，已在世界各地得到广泛传播

         陈映池导师修习太极功夫数十年，体悟太极修煉心法历经十年潜心钻研，终于解开太极球修习奥秘并在菲律宾、台湾经过数年的教学探索，形成了完整的一套行之有效的太极球习練功法并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球 购买。

         该健身法以着仂于球的对顶点为要领运转悠然太极球 购买，要求以腰为中轴向上带动腹、背、肩、肘、腕，向下劲沉于双足于外球由人转，于内则囚随球动气沉于腹，劲发于脊

         该功法是周身整体的圆法运动，由外而内以内养外，可达到滋养五脏平和六腑，舒经活络荣华四梢，防病健身益寿延年的健身效果。