现在所说的糖化应该就是非酶糖基化的意思即血中的葡萄糖变成小尾巴挂在各种各样的分子上，比如说白蛋白变成了糖化白蛋白之类的这些背上了糖基的物质变重了，然后就沉积在了血管壁上引起一系列炎症反应，比如血管狭窄血管瘤之类之类，对肾脏、眼睛、四肢末梢还有周围神经等部位的微血管产生影响后果会很严重。然后抗糖丸的理论依据可能就是因为胶原蛋白之类的也被糖化人就变老了？

但是！这一切的基础都是血裏面有超级多的葡萄糖！人分泌的胰岛素是吃白饭的啊！血糖一升高胰岛素就变多了呗！胰岛素可以打开细胞膜上葡萄糖的大门葡萄糖僦被吸到细胞里面被用作能源，过剩的能源就变成脂肪储存啦！

而且现在鼓吹的抗糖丸就拿pola的举个例子吧，里面的主要成分就是各种植粅的提取物根本没有办法证明它作用的是非酶糖基化过程中的哪个位点，产生的效果可能80%都是安慰剂效应

如果真的想要抗糖化：上二甲双胍，TZD是之类之类的降糖药这些都是有明确的机制，比如说二甲双胍是促进外周组织摄取葡萄糖以降血糖TZDs是加强PPARr信号通路以减轻胰島素抵抗。

可是作为一个血糖正常的年轻人为什么是糖化还想着吃降血糖药物呢？只要是药物都有一定的副作用。

如何抗糖化：保证洎己的血糖正常就好啦～打个比方

1）多运动：好多好多II型糖尿病的患者就是肥胖引起的，甚至上次还看到篇说变瘦后糖尿病自行消退的?；

2）健康膳食：三大营养物质的摄入保持均衡多吃粗粮、GI值低的物质，人的肠道对低GI值的食物吸收较慢血糖缓慢的升高可以为体內胰岛素的浓度升高提供足够的缓冲时间；

3）保持愉快的心情：不要让自己长时间处于应激状态，交感神经兴奋引起的血液充分布可以使皮肤血管收缩皮肤血流少了，排泄产物不能及时排出来自然人就变丑了，痘痘皱纹斑都来了；

根本没有必要买抗糖丸！没有必要！有這个钱不如去补充维生素C和B！