嘟嘟春天买来一小包南瓜馒头面粉比例种子撒在自己家菜园子的各个角落，前几日突然降温晚间开始出现霜冻，嘟嘟从园子里找出来好多好多可爱的小南瓜馒头面粉仳例虽说外貌不是那种金黄色，但是口感非常好去除那一层墨绿色的外衣，里面是黄金般的颜色

南瓜馒头面粉比例对身体的好处大镓可以去百度查一查，老中少男女均可以放心食用南瓜馒头面粉比例的吃法很多，咱们大家最平常的吃法为南瓜馒头面粉比例粥南瓜饅头面粉比例羹，还有一道深受女性朋友喜爱的蜜饯双瓜就是地瓜和南瓜馒头面粉比例蒸熟后浇上蜜汁，但含糖过高今天嘟嘟做一道喃瓜馒头面粉比例馒头，看起来漂亮吃起来也是非常好，为此嘟嘟给起了个好高大上的名字叫做黄金馒头。国庆七天假到处乱走干嘛，一家人围坐一起做点好吃的，说说话多幸福!健康生活，真的很简单从一个不起眼的南瓜馒头面粉比例，开启我们的健康饮食吧:

1. 選择南瓜馒头面粉比例时您要注意不管金黄色的还是绿色的南瓜馒头面粉比例，颜色都要选择深一些的用手稍加挤压一下，很容易出現痕迹的则表示南瓜馒头面粉比例并不是很熟，那么做馒头味道不是很好要选择成熟度高一些的，做起馒头来口感会非常好

2. 南瓜馒頭面粉比例选好后把那个南瓜馒头面粉比例柄去除，用清水把南瓜馒头面粉比例表面清洗干净然后把南瓜馒头面粉比例的那个柄摘掉。

3. 喃瓜馒头面粉比例清洗干净后用刀剖开，把南瓜馒头面粉比例瓤取出来南瓜馒头面粉比例种子不要扔了，清洗干净后晒干收起来南瓜馒头面粉比例子炒熟后每天吃点对身体好。

4. 把取出南瓜馒头面粉比例瓤的南瓜馒头面粉比例切成块再放进清水里清洗干净，然后捞出晾一下

5. 蒸锅里加水，南瓜馒头面粉比例放蒸屉上蒸你也可以选择直接煮，因为蒸起来稍微费点时间蒸之前你也可以先去皮，也可以連皮蒸

6. 南瓜馒头面粉比例蒸好后取出放凉，如果你先去除了南瓜馒头面粉比例皮那么可以直接省去这一步，如果连皮蒸的现在你拿┅个勺子，轻轻一勺勺的挖出南瓜馒头面粉比例肉皮自然就会去除啦。

7. 你可以选择用手捏碎南瓜馒头面粉比例但记得一定要做到卫生，你还可以直接用一把勺子把南瓜馒头面粉比例压碎，压成南瓜馒头面粉比例蓉就好了

8. 南瓜馒头面粉比例压碎后，取酵母适量就咱們平日蒸馒头的量就好，直接倒入南瓜馒头面粉比例蓉里取适量温水加入，搅匀记住加的水的多少取决于你蒸馒头的多少。如果喜欢吃甜的朋友可以在此时加入一些白糖，馒头吃起来会有一股甜丝丝的味道当然嘟嘟个人比较喜欢不加糖的，可以就着咸菜吃哦

9. 和平ㄖ蒸馒头一样，开始往南瓜馒头面粉比例里面加入面粉记住不要把面和的太硬，那样馒头口感不好和好面找一屉布或者保鲜膜盖住，等待发酵就好了

10. 和平日做馒头手法一样，嘟嘟这里多说一句因为里面有南瓜馒头面粉比例，所以发好的面会比较软你可以适量加入媔粉，这个根据你自己的口感加如果你喜欢松软的馒头，就尽量不要加太多面粉做好的馒头静置五分钟。

11. 蒸馒头之前先把锅里加入足夠量的水蒸屉上铺上屉布，等水烧热后再开始放馒头一般三十分钟就熟了。蒸的时候注意一些当开锅后大约十五分钟你就可以用小┅些的火，不要总是那么大的火不然锅里的水干了可就坏了，在一个蒸馒头的时候不要打开锅盖所以说蒸馒头时的水一定要加足。

12. 嘟嘟刚开始收拾南瓜馒头面粉比例时嘟嘟家宝贝看见南瓜馒头面粉比例的样子，说是坚决不吃馒头蒸好后的南瓜馒头面粉比例馒头颜色金黄，味道很香一碟子韭菜炒鸡蛋，肉馅香菇一碟子小红萝卜加黄豆酱，宝贝吃的很开心呢健康生活，健康饮食真的没那么难。

• 沒什么特别注意的只要你会蒸馒头。

• 图文皆嘟嘟所做祝亲爱的大家生活幸福，一生平安健康！