(WTF)跆拳道拳法白带学习哪些基夲的腿法 身法 拳法 体能和柔韧训练有哪些(拜托了!!)
跆拳道拳法白带的学习内容在各个道馆的要求不尽相同 对于WTF跆拳道拳法来说,皛带的学习内容主要包括跆拳道拳法的历史礼仪,柔韧练习耐力训练,以及基本的跆拳道拳法技术包括:前踢腿法,横踢腿法下劈腿法,手部动作包括手刀直拳,上中下格挡等基本步法(上步、弓步、37步等)。考级内容根据各个道馆要求而不同基本会考到太極一章,基本腿法和基本手部动作 对于ITF跆拳道拳法来说,白带需要学习内容与WTF近似需注意前踢的脚型,考试内容通常情况下为:四面沖拳四周格挡三步对练,前踢破板等
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一定要学跆拳道拳法吗,个人认为泰拳搏击性锻煉性和自学性更强