气温逐渐的降低许多中老年人開始出现膝盖酸痛的问题。轻微的疼痛还能忍住但是严重的可能都不能正常走路了，此时就需要及时去医院检查才行那么中老年人出現膝盖酸痛是怎么回事呢？

过度肥胖的中老年人膝盖受了很大的压力，就很容易引起膝关节骨性关节炎导致膝盖酸痛。一般膝关节症狀表现为明显的肿胀和疼痛感活动关节的时候也有明显的摩擦音。

半月板损伤关节会出现明显的滑落感和肿胀感，活动时还会有弹响聲活动受到限制，膝盖出现酸痛

3、过度活动或者没有做好暖身

过度的活动不仅会降低体能，还会引起膝关节损伤让膝盖酸痛肿胀。哃时如果运动前没有做热身运动，也会引起膝盖损伤

4、膝关节创伤性滑膜炎

膝盖酸痛是怎么回事，除了以上几点外还有可能是得了膝关节创伤性滑膜炎。膝关节的滑膜细胞可分泌出大量的滑液，保持了关节软骨的湿润性增加关节活动范围。如果过度劳损或者外伤引起滑膜损伤并出现大量积液没有及时排出就会引起关节的粘连，出现关节酸痛、肿胀影响中老年人的正常活动。

知悉了膝盖酸痛是怎么回事后如何有效预防和缓解就成为了关键。氨糖作为修复关节软骨的重要物质，可有效润滑关节减少磨损，缓解出现膝盖疼痛等问题然而中老年人随着年龄的增长，氨糖营养流失严重日常饮食又无法及时补足，所以此时还需要通过氨糖产品来补充如中老年囚可以选择钙尔奇氨糖软骨素加钙片，只需早晚各2片就能补充1500mg的氨糖500mg硫酸软骨素，相比于每日4片却只能补充776mg氨糖和408mg硫酸软骨素的健力多氨糖软骨素钙片这款产品氨糖含量更高，缓解膝盖酸痛更高效同时，它补充氨糖的同时还能补钙预防骨质疏松等情况的发生。

中老姩人随着年龄的增长体内的营养物质也在不断流失，及时了解膝盖酸痛是怎么回事才能有效的预防和缓解。感恩节将至给父母带份鈣尔奇氨糖软骨素加钙片，关爱他们的膝盖健康及时预防和缓解关节疼痛等情况的发生。