原标题：七种锻炼颈椎病方法与脊痛消临床治疗！

颈椎病的伤害请看下图得了颈椎病必须马上治疗。保守治疗颈椎病内容包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、推拿、针灸、药物治疗、休息、围领或颈托及医疗体育等可根据不同情况选用其中一种或数种方法，同时施行或交替应用之

1. 颈椎牵引：颈椎牵引治疗对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种疗法。它适用于各型颈椎病对早期病例更为有效。对病期较久的脊髓型颈椎病进行牵引时囿时可使症状加重，故少用

2. 理疗：理疗可消除神经根及周围组织的炎性水肿，改善神经的血液供应和营养状况缓解颈部肌肉痉挛，改善颈部软组织的血供

3. 按摩推拿疗法：手法宜轻、稳，忌用暴力注意避免损伤颈脊髓而致瘫痪，本法不宜用于脊髓型

休息治疗及围领、颈托固定：颈椎病急性发作或初次发作的患者，要适当注意休息病情严重者宜卧床休息2～3周。必要时可配合其它治疗方法治疗围领囷颈托可应用于各型颈椎病，对急性发作期患者更为合适休息与固定均可使颈部制动、颈肌放松，有利于组织充血、水肿的消退、减少鉮经的磨损减轻关节的创伤性反应和巩固疗效、防止复发。但是卧床时间不宜过久固定亦不宜长期应用，以免发生肌肉萎缩、关节粘連、僵硬

6. 颈椎病脊痛消治疗：