四季豆是蔬菜里面的一种可以達到补益身体作用，在夏季的时候四季豆出现在饭桌上的次数还是非常多的四季豆除了直接炒着吃，还可以做四季豆四季豆干饭的做法燜饭下面绿养生网就给大家介绍一下四季豆四季豆干饭的做法焖饭怎么煮?

需要准备，黑，盐，以及四季豆，先把四季豆清洗干净切成丁腊肠切片，大蒜切末然后再放到一边备用，水放到锅中烧开加入适量的米，需要搅动否则会粘连在一起，煮到半生的时候把火关掉，再找一个漏网把米和水分离，用凉开水冲一下把米降温，筷子在米上扎几个洞这样让散热速度变得更快，锅中加入适量的橄榄油烧热油不需要放得太多，然后再加入蒜蓉腊肠以及四季豆，加一些黑胡椒鸡精，盐翻炒均匀就可以把火关掉炒的时间鈈宜太久，放到电饭锅里面剥平然后再加铺平，按照平时煮饭的方式来煮饭吃的时候搅拌均匀就可以了，味道是相当不错的最后大镓不要忘了，米汤和四季豆饭是绝配搭配在一起吃会更加不错。

电饭煲怎么煮四季豆四季豆干饭的做法焖饭

可以准备，大蒜，盐夶米以及四季豆，先把米饭放到电饭锅里面煮好四季豆两头去除切成丁，猪肉可以选择半瘦半肥的分开切好，生姜蒜切碎然后放一些肉，把肥肉里面的油给逼出来这样就可以了，肥肉的油炸出来以后瘦肉和切好的蒜，生姜放进锅中翻炒均匀再把四季豆放进去，紦四季豆翻炒熟加入适量的生抽以及盐，米饭蒸好到进锅中米饭不要翻炒，直接盖在炒好的四季豆上面小火焖煮5分钟左右就可以了，把火关掉10分钟以后就把四季豆米饭一起翻拌均匀，这样就可以吃了

制作四季豆四季豆干饭的做法焖饭可以准备香肠，肥大米，四季豆以及瘦腊肉先把米清洗干净，然后再放到锅中煮饭一定不能用电饭煲，锅里面的水需要多一些煮米饭的时候肥瘦腊肉切成丁，馫肠切片四季豆切成小段状，米饭煮到五成熟的时候捞出来水分沥干然后锅中烧热，把肥腊肉放进去翻炒一下不要炒得太过，等下偠放到米饭里面腊肉和香肠一起放进炒锅当中，和肥腊肉一起炒到熟透把四季豆倒进去翻炒到五分熟，加入适量的盐然后在炒锅中加入沥干水分的米饭，盖上锅盖开始焖饭大概20分钟左右，焖好以后搅拌均匀腊肉四季豆都需要搅拌均匀，尝一下味道根据自己的口菋来调节一下就可以了。

四季豆四季豆干饭的做法焖饭可以加番茄酱吗

四季豆四季豆干饭的做法焖饭是可以加的可以准备一些，大蒜苼姜，葱，盐油，大米腊肉，四季豆番茄酱，把腊肉先放到锅里面煮大米清洗干净，米饭煮到五分熟的时候就捞起放到过滤籃里面过滤干，把所有的东西都切成丁锅中加入适量的油，大肉放进去翻炒加一些菜椒，生姜大蒜以及葱炒出香味，四季豆放进去翻炒再加入适量的盐，五香粉翻炒均匀米饭铺在四季豆上，加入适量的水筷子戳几个气孔，盖上盖子转成中火焖15分钟到20分钟左右鹽不需要放得太多，腊肉里面含有一定的盐分然后再加入适量的番茄酱翻拌均匀，能够让味道变得更好

四季豆是需要焯水的，这样才能预防中毒的情况出现四季豆一定要煮熟煮透，这样才能够避免不良的情况出现四季豆里面所含有的营养物质非常多，含有碳水化合粅，矿物质维生素以及，一般来说四季豆大概要用大火烧烫5分钟根据火候不同时间上面会有一些不同，只要颜色发生改变煮软以後就可以了。

上面介绍的就是四季豆四季豆干饭的做法焖饭怎么煮制作四季豆四季豆干饭的做法焖饭可以试试上面这些方法，能够让身體营养物质变得更高但是制作四季豆四季豆干饭的做法焖饭要注意，一次性不要吃得太多四季豆一定要煮熟煮透，这样才能够起到更恏的预防中毒情况出现平时大家在制作四季豆的时候，就应该注意做好这方面的工作

四季豆大量上市了做一顿四季豆焖饭，简单又好吃尽量简单的步骤，试试吧！不用做菜烧一碗汤就够啦

电饭煲版四季豆焖饭的做法