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面对复杂多变的生活，每个人都有心情不好怎么办的时候关键是要学会面对，那么心情不好怎么办该怎么办呢下面介绍几点经验，希望对你有所帮助也希望你能开心。

1. 一、思考自己心情鈈好怎么办的原因

   虽然心情不好怎么办的时候总是什么都不想做，但是要尝试去克服这种心态努力思考自己心情不好怎么办的原因，這样才能从源头上来解决问题

2. 生活哪有一路坦途、一帆风顺的，总会有这样会那样的事让你心烦意乱试着宽解自己，有什么大不了的呢开心是一天，不开心也是一天除了生气，任何事都是小事

3. 心情不好怎么办的时候，可以远离所处的环境去一个新的地方，去做別的事来分散注意力这样能帮助快忘记不开心。

4. 人是群居动物是需要朋友的，当你心情不好怎么办的时候可以找朋友聊聊天、谈谈惢，肯定会让心情好很多

5. 这一条是针对女生说的，没有什么事是和朋友逛次街解决不了的如果有，那就是两次在逛街的过程中就不會想那么多，逛完街可能坏心情就没有了

6. 每个人都会有一两个爱好，如果没有那就趁机培养一个，做自己喜欢的事会让你忘记烦恼，相信我

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