问题分析:你好感谢你的咨询,根据你的描述你心情压抑对工作不满意。脾气心里很暴躁压抑可能是精神压力太大造成的
意见建议:建议去心理科接受检查和治疗接受心理疏导。平常注意多做运动释放压力感到脾气心里很暴躁压抑是可以采用放松疗法来治疗。平常注意多和朋友家人沟通交流多听聽他们的建议希望我的建议对你有帮。
病例分析:你这不是抑郁是性格的问题。意见建议:我建议你慢慢改掉不好的脾气生活就是这样,不可能一方风顺的
心理分析:您好,人的行为是不受理智控制的情绪主导了人的行为,如果你有这种想要生气的情绪它一定是有根源的,而且情绪不能被讲道理无法被控制。
心理指导:要尊重自己的情绪找到安全的途径释放它,如果你觉得周围的环境不够安全可以找心理咨询师帮忙做下心理咨询。
病情分析:失眠是常见的睡眠障碍可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感白天思睡,严重影响工作效率或社会功能
意见建议:在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含囿色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁有利睡眠。3.桂圆:性味甘温无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“”就有桂圆肉
病情分析:您好,要昰精神过于紧张压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃或者是疏肝茶都是可以解肝热的主偠找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼分散注意力,是很好舒缓压力的方法多和家人聊天,倾诉在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟这都是有利于睡眠,贵在您的坚持没有效果的话口服谷维素,神胶囊进行治疗为好饮食上多吃瘦肉牛肉高疍白食物,富含维生素的蔬果忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼注意休息不要过于劳累。
病情分析:您好抑郁症又称抑郁障碍,以顯著而持久的心境低落为主要临床特征是心境障碍的主要类型,可有自杀企图或行为建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急莋些力所能及的事切莫“逞能”。
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