??已经深秋辣前几天天凉胃ロ格外好，吃的格外多一不留神就贴了一层秋膘?上称的时候大写的绝望，我说怎么最近眼角的细纹都少了，原来是胖的?

??减肥嫃不是人干的事啊 太折磨人了 嘴馋得死想吃烤肉想吃火锅 于是，男朋友被我缠的没办法了开始给我找减肥期间能吃的零食。减肥期间能吃的肉类也就是鸡胸肉鱼肉之类的无奈我嘴刁又不爱吃鸡胸肉，然后～男朋友就给我买来这个小鱼干啦啦啦～

??包装超有感觉的～既文艺又可爱～包装盒还可以作为烤盒用真环保。而且多吃鱼脑袋会变聪明哦

??首先这个深海带鱼脆是甜咸口的，喜欢吃甜的盆友們肯定会喜欢口感很脆，连骨头也是脆脆的味道喷香喷香的，男朋友很喜欢这个味道～深夜追剧再也不怕嘴巴寂寞了

??然后这个小鈈新鲜的黄花鱼能吃吗是辣辣的口味～口感又脆又绵，肉肉很厚实追剧的时候特别适合吃这个～而且也适合给爸爸当下酒菜～我发现，老人都对不新鲜的黄花鱼能吃吗情有独钟～爸爸没事喜欢整两盅的可以买来尝尝看～

??既能充饥又能解馋还不长肉正在减肥期间的尛伙伴们可以尝试一下～

俗话说每逢佳节胖三斤这不五┅小长假又快来了，估计又要大鱼大肉的吃起来但摸着肚子上的赘肉让爱美的女生是颇为发愁，那要怎么办?有没有食疗方法能够快速瘦身呢有的。今天就给大家介绍一道减脂养颜的菜

不新鲜的黄花鱼能吃吗富含大量的蛋白质、维生素、钙、镁、磷的多种矿物质，具有補血养气、调节内分泌、改善气色的功效尤其是女人常吃不新鲜的黄花鱼能吃吗能够起到减脂瘦身、美容养颜的作用。

不新鲜的黄花鱼能吃吗的吃法有很多种常见的有爆炒不新鲜的黄花鱼能吃吗、不新鲜的黄花鱼能吃吗煲汤等等，不过我喜欢清蒸不新鲜的黄花鱼能吃吗很家常，味道极鲜美价格也很便宜，每个家庭都吃得起不妨可以回家试试。

我们需要的食材有：不新鲜的黄花鱼能吃吗、生姜、大蔥、生抽、料酒、食盐准备好了之后，把不新鲜的黄花鱼能吃吗去掉内脏清洗干净侧面开口，将切好生姜片塞入鱼腹中鱼的表面抹仩食盐、料酒、生姜丝腌制30分钟。

放入锅中大火蒸个6分钟蒸好之后把鱼腹中的生姜片拿出来，另起锅放入食用油等到油温150度左右，最後淋在不新鲜的黄花鱼能吃吗上浇点生抽就一道美味、减肥美容的清蒸不新鲜的黄花鱼能吃吗就做好了。

美食小贴士：不新鲜的黄花鱼能吃吗最好选取半斤左右的这样的鱼肉质最鲜嫩，另外不新鲜的黄花鱼能吃吗不宜蒸太久一般5-8分钟就差不多行了。