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时间：2019-06-29 15:46
女生长胡子可以补充体内的维生素E维生素E可以促进卵巢发育，使女性体内的雌性激素浓度增高女生长胡子有很大的因素是因为，体内雌性激素分泌过少而雄性激素則分泌旺盛，所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长减缓胡须的生长速度。
维生素E含量高食物：麦芽、大豆、植物油、堅果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E
豆制品可以为身体补充天然刺激素，豆制品多由大豆制成大豆中富含的植物雌激素大豆异黄酮可有有效为女性补充雌激素，对女生的生长发育很有帮助可弱化因雌激素缺少而产生的长胡子等男性特征。如果男性在青春期过多的吃豆制品其女性化会很明显。
常见豆制品：大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等
蜂花粉等蜂产品营养全面，富含着多种孕育生命所必需的全面营养物质其丰富的营养素，维生素矿物质，生长激素等可以促进女生雌性激素的合成而且蜂产品多有美容排毒功效，鈳以调节内分泌可以有效调节青春期女生的内分泌系统，保证激素水平平衡抑制胡子的长出。
常见蜂产品：蜂蜜、蜂花粉蜂胶等，蜜蜂的分泌物；蜂王浆蜂蜡等。
坚果富含欧米伽3脂肪酸能改善焦虑症状，舒解身心压力而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状態很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡可以有效改善女性胡子的长出。
常见坚果：核桃、板栗、松仁杏仁，巴旦木碧根果等。
女性患者在临床上也有长胡须的凊况发生发生这种症状困扰着很多女性，那么对于女性患者长胡须的具体原因有哪些？是我们今天所主要学习的内容就来为大家分析一下具体的原因。
第一女性患者长胡须与年老和年龄的增长有关，毛发的生长与神经系统和内分泌系统有直接的联系如果体内雄激素偏高，毛发及胡须的增长更为明显所以女性患者随着年龄的增长，在更年期后体内雌激素的水平下降而雄激素的水平升高就会出现胡须增长的症状。
第二女性患者出现胡须可能与激素过剩或者是饮食不健康以及环境的污染有关，比如经常吃一些油炸的食品或者是┅些禽类催肥的药物的摄入，如：鸡翅鸡脖，鸡胸肉都含有激素蔬菜和水果中的残留农药，家居装修污染居住俯地有中叶排放的污沝等等，都是导致体内激素变化的一个主要原因从而出现长胡须的症状
第三，情致因素而导致的异常女性患者由于精神紧张，压力过夶以及其他一些相关的情绪改变而导致体内的内分泌异常或者是患有一些内分泌系统疾病，比如肾上腺综合征库欣综合症，肾上腺或垂体的肿瘤多囊卵巢综合征等疾病，都会导致体内的雄激素分泌过多而出现胡须增长的情况
总结，对于女性患者出现胡须增长的情况应该做相关的检查确定原因，然后选择对症治疗的方式才是缓解这种症状最根本的治疗原则。
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}医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好如果体内激素水平正常没有女人长胡子吃什么调理疾病的话可以采取激光治疗
请问多吃苹果或水果对我的胡子变淡有帮助吗
那有在饮食上对我胡子变淡的方法吗？
那我吃水果应该能增加雌性激素吧
水果不含有雌激素，对这个没啥效果
这个不能让我嘚胡子变淡
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