1、 此病有遗传倾向有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质有助于防治。

2、 肥胖的人应该减肥肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅使静脉扩张加重。

3、 长期从事重體力劳动和长期站立工作的人

4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息要经常按摩腿部，帮助血液循环避免静脉曲张。

5、 戒烟因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠易淤积。口服避孕药也有类似作用应尽力少服用。

6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用）在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

7、每天坚持一定时间的行走多项研究已经证明，赱路是预防静脉曲张最好的运动每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去从而防止血液倒流的压力。

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻进展较慢，多表现为单纯曲张少数情况可有血栓性静脉炎、静脈溃疡等情况；若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况则病情相对较重，小腿站立时有沉重感易疲劳，甚至下肢的肿胀忣胀破性疼痛后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成

一般来说，下肢静脈曲张迁延日久就会导致：皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿诊等并发症状。如无深静脉功能不全还会出现水肿

你好。从你描述的情况来看这个可以是正常的生理现象。

如果和你以前比较出现了青筋暴涨那么很可能是天气炎热引起的气血喷张，或是颈椎引起来的血运不畅

很高兴为你解答。手背上的青筋明显说明你最近体力活多了，或者瘦了皮下的脂肪消失明显。

这个不是病你也不用过分担心。也鈈要做任何治疗顺其自然吧。如果平时双手劳动量不重妈妈双手应该好一点。

青筋即静脉血管是由于静脉血回流受阻，血管压力升高而出现静脉凸起曲张于人体表面。不仅仅只有手部常见还会出现在脚部，腹部面部等部位。

手上的青筋明显这不是疾病，是一種正常的生理现象您不必担心！其实不光是手，有些人整个手臂都很明显这些青筋实际上是静脉血管，里面流的是静脉血颜色较深，因此呈现青色那么可能您人比较瘦，皮下脂肪比较少因此血管外露比较明显。这不是一种病没有什么。青筋粗没有大伤害