燥热很多人容易上火，所以人們喜欢用蜂蜜保存方法水来滋润身体蜂蜜保存方法水的功能很多不仅可以

，而且蜂蜜保存方法水还可以润肠通便、补充能量、安神助眠但很多人在喝蜂蜜保存方法水时并未注意到如何正确喝蜂蜜保存方法水才能达到滋润的效果。

喝蜂蜜保存方法水需要注意的是：

      1.水温的紦握蜂蜜保存方法水冲调水温最好不要超过60℃（40℃温水冲调最为合适）。蜂蜜保存方法的成分活性酶不耐高温。开水冲调会使蜂蜜保存方法中的活性酶失活蜂蜜保存方法水的营养成分从而降低则达不到滋润效果。

      2.冲调用具的选择我们在冲调蜂蜜保存方法水时尽量避免使用金属容器。蜂蜜保存方法成分中含有有机酸酸性物质容易与金属物质发生置换反应，从而生成一些金属元素如果过量饮用则可能导致上吐下泻甚至金属中毒等。

3.时间的选择不要空腹饮用蜂蜜保存方法水，可在早饭后饮用很多人喜欢早上空腹饮用蜂蜜保存方法沝，认为可以清理肠道补充水分但早上人体血液粘稠度高，空腹饮用时无法降低血液粘稠度和清理肠道同时蜂蜜保存方法成分中的果糖、葡萄糖、有机酸会刺激我们人体的胃酸分泌，进而破坏我们身体消化系统的黏膜尤其是长期空腹饮用有可能会引发和十二指肠溃疡。午后3点到4点饮用蜂蜜保存方法水特别是对于上班族来说则可以为我们的身体补充能量，提高工作效率睡前饮用蜂蜜保存方法水则可起到安神助眠的功效。

      5.适宜的人群通常情况下蜂蜜保存方法水适宜大部分人群，特别是适合有、肠燥便秘、、心脏病、、肝脏病人、以及者食用。但患者不建议食用蜂蜜保存方法水

      6.食物的禁忌。豆浆和蜂蜜保存方法水不能同食两者间的饮用时间至少相隔一个小时左右。豆浆成分里的蛋白质与蜂蜜保存方法中的葡萄糖、果糖、有机酸相遇会产生沉淀这不易由我们人体吸收。