简单好做的一道家常菜就是平時不怎么爱吃茄子的小家伙也很爱吃这个味儿。为了少油茄子没有过油,口感相对清爽另外酱的选择很重要,我用的是海天豆瓣酱鹹鲜微甜,和茄子的味道很搭也可以用黄豆酱或葱伴侣,根据酱味的咸淡酌情增减盐量需要的话加少许糖提味更好。
原料:茄子、胡蘿卜、葱花儿、植物油、黄豆酱、盐
第1步、茄子切手指长短和粗细的条,胡萝卜切细条
第2步、热锅热油爆香葱花儿,下胡萝卜稍炒一丅爆锅用大蒜也行。
第3步、下酱稍炒一下
第5步、加少许水,将茄条炒软炒熟出锅前加少许盐炒匀即可。
茄子最好不要去皮会损失蔀分营养,选择比较嫩茄子就可以避免茄子皮咬不动的问题了。
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切成滚刀块的茄子上撒4勺淀粉 让茄子上均匀的沾满淀粉
油锅加热到6成热 把沾满淀粉的茄子下到油锅里炸 (如果茄子多可以分两次炸,我这个茄子比较小一锅就炸下了)炸两分钟后用筷子或漏勺轻轻的把粘连的茄子分开,使其均匀受热
用6分钟左右捞出 (用漏勺在锅里敲敲茄子,感觉外面硬了就可以了之后还要复炸)
把葱姜末和一半的蒜末放到碗里,加盐、十三香、糖、鸡精、酱油、醋、香油和小半碗清水
油锅继续加热烧到冒烟 把炸过一次的茄子放到油锅里 炸制茄子表面金黄捞出(一分钟左右),之后把青椒块放到油锅里炸10秒捞出(千万别炸时间过长 容易糊)
锅裏放底油(油量1勺),把西红柿放入锅里炒一分钟把调好的汁倒入锅里煮开
下如炸好的茄子、青椒和剩下的蒜末炒半分钟,使茄子均匀掛满汤汁
一勺淀粉加两勺水,搅拌均匀调成水淀粉沿着菜外圈均匀的撒一圈(如果觉得时间不够可以之前把水淀粉调好,但是用的时候需要在搅拌一下)
撒完水淀粉后翻炒两下 使之均匀挂欠 盛盘