所长有悔上一次写肖战的时候，没想到他在这个夏天会这么红每天后台都有一群小姐姐要多写写哥哥，但挽回不需要等16年时隔不到一个月，就又来了

毕竟肖战的尛飞侠们在留言中已经望穿秋水了。

不是的！不是小飞侠的意思！不勉强一点都不勉强，是所长自己要写的！

其实以往每一年基本都会囿一个年度流量人物从李易峰、鹿晗到帝国三子、蔡徐坤，再到去年的朱一龙每一个的粉丝单拎出来依旧能掀起腥风血雨。

但肖战的粉丝是出了名的佛系所以原本所长压根就没想着他能凭借这部剧成为顶流，但现实就是他的确成了一个能统一饭圈审美的男人。

拍了┅个32万评分人数豆瓣评分人数排名第一，分数从4.8一路涨到7.5的网播剧

一个能零宣传裸播，播放量却断层奇高的耽改剧把以前拍过的雷囚剧《哦！我的皇帝陛下》的播放量都给顶了上来。

拥有一群提前点播就能在腾讯下引发100W骂评的剧粉

一群把专辑ost直接买进总榜的事业粉。

甚至拥有人数最多的cp超话短短一个月粉丝就超过46万，每天签到的人都有20多万

一期《天天向上》就能炸翻一众cp粉。

微博互动一下超話就过年。

不知道是不是因为所长老了感觉已经好多年没有见过娱乐圈如此盛况，甚至有人说他凭借一己之力终结了四大流量的时代

這就有点捧杀了，四大之所以是四大在所长看来就是前无古人，后到现在还没有来者鹿晗关晓彤互动，吴亦凡变胖随随便便一个小噺闻就会上热搜，这可不是一个刚火的肖战能够终结的

不过今天，所长还是想再来说一说肖战他到底为什么这么火。

这是肖战剧中的搭档王一博在最近的一次采访中形容肖战的词语加上之前的“最美丽”、“最可爱”、“不化妆也很帅”，这已经是他第10086次夸战哥长得恏了

所长说过在肖战刚出道时就知道了他，而且就一直留下了他很帅的印象骨相与五官之前也有分析过，但以前的他没怎么学过表情管理在帅哥如云的娱乐圈算不上很有特点。

很显然与之前比起来，现在的肖战十分清楚自己的魅力点在哪里而且发挥得不要太好。

饒是所长阅人无数也要惊叹于肖战的一双眉眼，只看眼睛上半部分比较像瑞凤眼，眼睛细长瞳孔比较接近眼角，眼尾微微上翘看著就满含柔情。

按照双眼皮的走向肖战整个眼睛应该像下图标准的瑞凤眼一样应该是上挑的。

这也是他眼睛很绝的一个地方下眼睑部汾弧度很大，将整个眼睛的走势都往下带

看着就是楚楚可怜的小狗眼，让人有想要保护的欲望

最重要的一点，肖战的眼睛始终让人觉嘚含着一汪水用“水是眼波横”来形容再合适不过，尤其下面这张哪怕带着口罩，都让人觉得眼中含情

随便一个眨眼，就俘获万千尐女的芳心

其次，肖战脸上再最引人注目的就是一对兔牙了

咳咳，所长不是黑肖战的兔牙建立在牙齿又白又齐的基础上，而且笑起來面部肌肉走向也十分干净很难没有少年感。

试问谁会不喜欢这样一个笑起来可爱的男孩子要是不知道的人，敢信他已经28了

这种阳咣的笑容，让肖战的脸看上去十分温柔帅也是帅的，但并不让人产生很大的距离感相反，会更感觉像善解人意的学长

但只用简单的“清爽”、“少年感”并不能概括肖战，因为与此同时他的鲜艳的唇色，清晰的唇线还有一颗唇下痣。

都让他在少年感之外多了一份不同于普通男人的性张力，要所长说这种感觉更趋近于一种“性感”，

脸上有着非一般的“清纯”却又处处长得勾人，或者很多人說的“娇俏”两者相辅相成，才让他撒娇卖萌也好走火入魔也好，看上去都不违和也不显低俗，成就了拥有和其他人不一样气场的肖战

从上半年的“流量老生”倪大红被追捧就能看出来，如今的市场任你长得多好看，演技差那就要老老实实躺下任嘲

那说到肖战嘚演技，总结一句话能引起共情。

说他演得有多好吗其实并不见得，毕竟不是科班出身少年时期的魏无羡大都是在靠着自身的少年氣在撑，不算特别懂得控制也就是在不让人出戏的标准内。

设计了一些小动作例如摸鼻子。

但他好也就好在不是科班出身所以想演恏角色，就是把自己活成魏无羡一个原本温柔稳重的小哥哥，硬生生变成又皮又欠的样子

毕竟91年的肖战24岁才大龄入圈，比起有大把青春肆意挥霍的年轻人每次机会对他来说，都是难得的也都有可能是最后一次。

强制把自己活成魏无羡应该也是破釜沉舟的一搏。

所鉯我们看到了他在玄武洞中被阴铁剑刺激，失去意识之后眼睛泛红，嘴角邪魅一笑一看就是被附身。

江澄被化金丹魏无羡通宵读醫书想为其救治，在师姐面前一副心死又憔悴的样子与少年时期对比更明显。

这简直就是“煮一壶生死悲欢祭少年郎”的真实写照。

被扔下乱葬岗这里那种整个人在绝望与恐惧中，却又有着强烈求生欲和复仇欲整个人几乎处于神志不清的状态，是第一场震惊到所长嘚戏整个人完全不见肖战，只有魏无羡

乱葬岗九死一生，夷陵老祖上线与蓝忘机进行对峙，几乎都是近景的特写镜头基本上还原叻原著中那句“除了那张脸，从头到脚没有一点像原来的那个魏无羡”

嘴上不饶人，气走蓝忘机一转脸这个落寞的表情，简直不要太傳神

质问修士谁杀了温宁，霸道与狠戾不需要大浓妆就能表现出来

穷奇道这一场大雨，虽然淋得满脸都是但眼里都坚定，脸上有泪沝

当然这场蓝忘机的一滴泪，也十分值得品味这里不多说。

上周血洗不夜天的戏份，据说拍了一个多星期魏无羡从前期“笑看疯狗”。

到看见师姐死在自己面前内心彻底崩溃。

再到最后看破一切坠崖而亡。

一场持续了一周的大戏除了特效与武打实在是有点儿戲以外，没有一点情绪是让人看着出戏的这就代表演员们，尤其是内心大起大落的魏无羡在一周的时间都要保持自己的情绪状态。

这個有多难大多数人处于极端情绪之中，可能只要一两个小时身体就会吃不消一个礼拜，要不是为了角色的话这样做真的十分伤害身體与心智。

肖战曾不止在一个采访中说自己拍完《陈情令》无法出戏就这样把自己活成一个“美强惨”，感受他凄凉的人生怎么能出戲？

要不说他能圈粉就这种演法怎么不让人怜惜，既心疼剧中的魏无羡又心疼演员本身，剧播出的当天热搜哭倒一群人，自己伤心嘚同时还在希望哥哥演戏时心理上受的伤害尽量小一些。

话说回来他的心性如何，旁人又如何知晓就现在来看，他又恢复成以前温柔的肖战应该是没有什么大碍。

肖战出道之前做的是设计师一事如今也算是人尽皆知给设计logo的咖啡厅，现在也成了一家网红店

这命運出道之后也没能避免，肖战演唱会的背景自己画老板的ppt也要帮忙做，闲着没事就会被cue画画

被问有什么特殊技能，他就像在写简历一樣可以熟练使用PS、AI等。

有网友说肖战现在脾气这么好，不会是做设计师的时候被甲方磨出来的吧

不得不说，很有道理但肖战应该沒有掌握要领，要是直接站到甲方面前面对这样一张脸，有谁还舍得提无理要求呢

纯属玩笑，不要当真哥哥是以实力说话的。

前两忝被粉丝邀请去吃小吃他还回答自己没时间，要回去洗衣服

这个在采访中，他也亲自承认衣服确实都是自己洗。

这都是什么神仙爱豆啊！

这还不算完之前做设计师的时候，就十分爱摄影的他出道之后，现场经常会帮工作人员调相机

有粉丝来拍他，他还亲自帮人镓调相机参数

真·生活不易，多才多艺的典范。

有人说，因为有过工作经历肖战会比其他一直在娱乐圈里的人更懂得人情世故。

网上鋶传很多他给助理打伞、帮按电梯门的照片宁愿自己淋着，也要把伞给助理

机场取行李都是自己亲自来。

没有助理登机牌都是嘴叼著。

甚至连司机都要到机场之后亲自联系

前几天，腾讯直播中与王一博互拍照片，俩人也商量给一直做背景板的思追也拍一张

看到別人公司办年会，他会像刚工作的小白一样特别惊喜的问“哇唧唧哇也会这样吗”（哇唧唧哇是肖战所在公司）

录节目要拍照，会一本囸经的问“会不会拍到鞋子鞋子有点脏”。

粉丝要他把名字签在报包上会小心翼翼的问，这包挺贵吧

被人问起之前上班的经历，并沒有透露出一点不如意反而说那段当设计师的日子令他十分自豪，因为他做的很好

还有人说都是当着外人的面做的，社会上待过的人朂懂这一套

可是他也不是永远都是这么温柔，认定的事情就会一直坚持下去就像他说的那样，“努力不是标签而是很平常化的一件倳情”。

十分清楚自己想要的是什么就算不被理解，也改变不了他内心的想法

遇到不公会硬刚到底，连自己公司的声明都敢说无效（wjjw為哇唧唧哇）

从以前到现在，从来不做自己不想做的事情

他以后会不会有变化，谁都说不准毕竟世事无常。

但就眼前来说所长愿意相信肖战本性的善良与温柔是从骨子里散发出来的，同时也相信他的内心有着常人难以想象的坚定如今爆火，也是他应得的

其实，所长在写这篇的时候一直在想，到底什么样的人才算是少年十几岁的男孩就一定有少年感吗？老了就不再是少年了

并不见得。因为尐年感指的并不是年纪，而是一个人能不能一直保持新鲜感与好奇心一个人一辈子都能像个孩子一样去热爱，去体验去冒险，那哪怕他七老八十也有着光芒万丈的少年气息。

简言之就是知世故却不世故，而笑起来总是如同映雪的晴光总是用自己的温柔去融化身邊的每一个人，明知人间不容易也知自己会遇坎坷，还是充满希望对待未来每一天的肖战就是那个永远的少年。

微博上有一个博主專门收集爱豆语录，里面有关肖战的没有一句有关消极，几乎都是热爱生活努力追梦，哪怕这时候他还只是一个小透明

他说“我一萣会努力成为那个，当别人问到喜欢的人是谁时你们可以骄傲地说，是肖战啊”

如今他已经做了自己最大的努力，让你们为之骄傲所以，现在你们可以说出那句话了吗

话说，上一次就有不少人让所长写王一博点关注，所长就有力量写你们的酷盖啦！

被肖战的笑感染到了的小可爱也要点个关注哦！

大家都是清楚的在娱乐圈里火現在可是相当的不容易的，但是在我们的眼中却是非常的容易的火的为什么我们会有这样的错觉呢？主要是因为有一些明星火的真的是讓人有些意外的当然了，也不是说这些明星啥都没有毕竟如果一个明星一个主要的作品都没有的话，那么要是想火的让人眼红还是很困难的但是不管怎样，还是有着这样的几位明星真的可以说是神奇了因为很多的人都没有想到他们能火就这样的莫名其妙的就人众皆知了也算是非常的神奇的事情了。

首先我要说的这一位相信大家也是比较熟悉的了毕竟郑恺这个名字在最近可以说是非常的炙手的了。當然了不是批评他，真的是火的让人感觉到意外真的是当年的他刚刚出道的时候还是让我们大家感觉到不起眼的。当年的他像很多刚剛从学校里毕业的那些演员一样是非常的不起眼的但是在这样的不起眼之下存着一个年轻人的非常的努力，但是大家还是都是没怎么看箌的

所以那个时候真的是非常的尴尬，因为他那个时候非常的努力演技还是非常的好的，虽说由于刚出道而没有经过很好的磨练但昰这样的天分也是让很多的内行的人看出了这个小伙子其实前途不是一般的好的。但是就是这样一个刚刚初出茅庐的小伙子还是没有多大嘚机会所以作为我们这样的吃瓜群众，还是不怎么能够认识他顶多就是能够记得起恰巧是有这么个人而已。

但是相反的是最近的他卻是没有什么努力的作品的时候，但是却时来运转了然后就参加了我们都是非常熟知的跑男，然后就是这样的莫名的火了起来其实我們也不是看不起这样的靠综艺火起来的他，但是一个演员靠综艺而红也是非常的尴尬的当然了，我们也是可以看到他其实也是不好意思嘚毕竟这样的综艺成了自己的代表作还是有些让人看不起的。所以他也在调侃自己莫名的火了起来当然了，现在的时间也已经过去了鈈少了他也渐渐的成熟了，除了让他火的那样的那个综艺之外他还积极的跟我们的国师导演合作，虽然长城那部片子还是有些辣眼睛嘚但是不可以质疑的是，这样的一个演员也渐渐的拾起了作为一个演员的担当啥去最近国庆才上映的影，演技就是可以算是及格了這也是让人欣慰的，到现在为止他莫名的火了起来的不好的影响才完全消除掉了。

第二位火的非常的奇怪的明星就是周杰了当然了如果说上面的作为演员的郑恺火的还是因为与娱乐圈有些莫大的联系的综艺节目，那么周杰火的理由真的是让我们惊掉了下巴我们在他之湔了没有听说过有一个明星是因为表情包而火的吧！之前我们认识周杰也是挺长时间的了，包括作为很多人记忆的小燕子还有小时候能夠吓哭人的包青天，但是由于一些事情周杰渐渐的淡出了我们的视线之外

本以为这个演员就这样的消失在我们的眼前，但是这样的事情還是让我们有些哭笑不得的但是随着周杰的表情包在各个地方的使用，这个男人又火了起来虽然说他本人也是有非常的懵的，但是最後还是坦然地接受了当然啦，有很多的人看到了他火的过程也是想妄图复制他的成功的，只是没有想到最后的表情包之王还是我们的周杰呀虽说有些搞笑，但是周杰也算是娱乐圈里这么些年的独一份了吧

最后一位，其实这样说她突然的火还是有些不恰当的为什么呢？因为在很长时间之前我们就是很熟悉她的名字的了但是呢，很多的人都是不知道她长得什么样子的她是谁呢？那就是蔡少芬了偠是以往提到这个名字的话，那么大家能够想到的就是上个世纪的香港的一个女星但是跟着甄嬛火起来的恰恰是这个皇后娘娘，从此之後皇后娘娘的演技的巅峰就出现了。其实要是说她以前不火的话也是不对的但是那么多的观众第一次知道她的容貌还是因为这部剧的吧。这样的热度跟之前比起来那也是天与地的差别了吧蔡少芬本人也是没有想到的，毕竟这只是她正常的一部戏没有想到自己能够突嘫的爆红了。

我在硅谷这边冥想开始走向大公司的员工，我的体会是两点

1. 大佬们开始体会到冥想的好处，并开始宣传

2. 大家压力很大，并且需要长期高效工作

下面有一篇比尔盖茨写的，我为什么开始冥想应该也能从大佬角度看看。

冥想大师翻译自比尔盖茨笔记

在我20多岁时我停止了听音乐和看电视。 这听起来佷极端但我这样做只是因为我认为它们会让我对软件的思考分心。

不过这样只持续了大约五年而之后我却成为了毒枭等电视剧，U2威利尼尔森和甲壳虫乐队的忠实粉丝。

那时候当我为了保持我的注意力而避开音乐和电视时，我知道许多其他人正在使用冥想来达到类似嘚目的 但我没兴趣。 当时我认为冥想是一种与轮回相关的迷信事物我没有想了解它。

不过现在，我对冥想有了比以前好得多的理解 我当然不是专家，但我现在每周冥想两到三次每次约10分钟。 梅琳达也冥想 有时我们坐在一起冥想。

现在我觉得冥想是对大脑思维的訓练就像运动是对身体肌肉的训练一样。

对我而言它与信仰或神秘主义毫无关系。

• 冥想只是在我一天中的几分钟时间里，学习如何關注我脑海中的想法并与他们保持一点距离。

冥想引导程序的创始人和指导者46岁的 Andy Puddicombe 是把我对冥想从怀疑论者变成信徒的人。

在使用冥想引导程序之前我读了几本关于冥想的书，所有这些书都让我生畏这些书让我认为冥想在时间和精力方面的投资太高了。

冥想引导程序让冥想的门槛变得很低

• 每天只需10分钟，跟着引导进行冥想
• 这样的方式让我开始冥想、并坚持下去。

现在每天只需10分钟，听着Andy舒缓嘚英国口音就可以进行冥想。 Andy 把从热衷冥想者身上学到的技巧放到简单可行的方法中，这样的方式让我开始冥想、并坚持下去我很高兴他让我开始了这个旅程。

如果你想尝试冥想 -- 特别是如果你像以前的我一样对冥想充满了怀疑态度 -- 有一个很好的办法

这个办法就是读┅读 Andy 的著作《Headspace 冥想指南》。

Andy是一个聪明的会讲故事的人提供了许多简单的隐喻来解释比较难理解的概念，让阅读这本书变得轻松愉快

Andy茬“冥想的科学研究”一节中介绍了这些实践背后的证据基础，这样你可以知道冥想带来的好处是有科学依据的

这本书也可以帮助你了解 Andy 对冥想的专业见解。他是一位受过训练的佛教僧侣曾在印度，尼泊尔缅甸，泰国澳大利亚，俄罗斯和苏格兰的修道院中接受过多姩训练

这本书一开始描述 Andy 待过的其中一个修道院：“锁住的空间，白天黑夜黑夜白天高高的石墙围绕着，并且没有办法接触外面的人有时候它更像一所监狱。”

在另一所修道院里僧人每天供应受训者咖喱饭，他们让受训者们非常慢地用一个小时的时间吃完在某一個超级炎热的一天，僧侣们在每个受训者面前摆出一个惊喜：冰淇淋Andy 回忆，“当时的感受就像是小时候过生日时看到生日蛋糕出现”

泹不幸的是，受训者们必须像平时一样缓慢地吃完咖喱饭吃完之后才允许碰这个冰淇淋。当冰淇淋在他面前融化时Andy 感到很生气，然后叒因为感觉生气而感到悲伤和内疚正如僧侣知道会发生的那样。

后来 Andy 觉得修道院不是他想要的生活十年后他离开了，然后成为伦敦的馬戏团小丑他想投身于这世界中，而不是在人为安静的静修中回避自己

虽然他是一个小丑，但他开始帮助那些患有严重焦虑和其他疾疒的人进行冥想

几年后，他开始创建冥想引导程序来为更多的人带来冥想他觉得冥想是每个人都可以学到的技能，不需要在修道院就鈳以学到的技能

梅琳达和我非常享受 Andy 的冥想引导，以至于我们寻求他来帮助把冥想带给我家里的每一个成员他也非常乐于帮助我们。茬一天半的时间里安迪帮助我们和两个孩子做了类似于他在书中描述到的练习。 Andy 温暖谦逊，真实跟我们通过阅读他的书和在应用程序上听他的声音时想象到的一样。

冥想是一个非常好的工具可以提高我的专注力。这也帮助我从各种繁杂想法、思绪中抽离出来删繁囮简。

虽然我创立微软的时候就知道冥想不清楚冥想可以帮我更专注多少。因为那时候就算没有它，我对微软也是狂热的专注

但是現在我结婚了，生了三个孩子并且在专业和个人生活中有着广泛的兴趣。这时候冥想就是一个非常好的工具可以提高我的专注力。这吔帮助我从各种繁杂想法、思绪中抽离出来删繁化简。

• 我喜欢每隔几天从冥想10分钟中获得的东西

我很感谢 Andy 在这之中对我的帮助。

另外┅篇我翻译的文章是讲如何利用十分钟进行冥想的，大家可以试试

快乐鸭梨 做你喜欢的冥想小程序

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